Spørsmål
Jeg er ikke sikker på at du vil være i stand til å hjelpe meg med dette, men når jeg gikk til universitetet jeg flyttet hjemmefra for første gang og var veldig nervøs, så nervøs at jeg faktisk var syk på den første natten.
Dette gikk bort når jeg avgjort i. Så etter at jeg hadde vært på universitetet i cirka en måned, gikk jeg med en ny venn til å besøke noen jeg aldri hadde møtt før.
Jeg igjen fikk nervøs og følte seg syk for hele helgen. Da jeg gikk tilbake til universitetet dette gikk bort, men det bodde i bakhodet mitt.
Ved utgangen av universitetet, jeg skulle ut mindre og mindre fordi jeg var lei av å føle seg syk.
Jeg kan ikke synes å kontrollere det, og det blir dårlig.
Noen ganger når jeg er ute med venner fra arbeid for et måltid og jeg plutselig tenker: "hva hvis jeg blir syk?
I dag jeg ikke ønsker å gå ut lenger, fordi jeg vet at jeg vil føle seg syk og ønsker å dra hjem.
Jeg lurte på om det var en måte å kontrollere dette fordi det er opprørende meg, og jeg vil virkelig begynne å nyte meg selv igjen og gjenvinne lidenskap for å gå ut.
Svar
David skriver:
Dette er alvorlig. Du må få noe gjort med det før den tar over hele livet ditt - og kanskje fortsetter hele livet.
Det virker for meg at du faktisk har en fobi - og du trenger øyeblikkelig spesialisthjelp.
Vennligst gå og se deg GP, og be ham eller henne til å sende deg til en spesialist.
Christine legger til:
Det høres ut som du har en sosial fobi.
Dette er ganske vanlig hos unge mennesker, men de er seriøse og de trenger behandling.
Så vel som å gå til legen din, kan jeg foreslå noen andre ting? (Går til legen din må være topp prioritet.)
Det er en utmerket bok som vil hjelpe deg. Det kalles 'Overvinne sosial angst og sjenanse - En selvhjelp guide ved hjelp av kognitiv atferdsterapi teknikker "av Gillian Butler, utgitt av Robinson.
Jeg vil også gjerne foreslå at du tar en titt på hjemmesiden til Royal College of Psykiatere.
Til slutt finnes det en støttegruppe kalt Angst Storbritannia som er utmerket.
Hva du har gått gjennom er virkelig elendig, så vennligst - denne uken - begynner å få den hjelpen som vil kurere dette svært påtrengende og hemme problem av deg.