Spørsmål
Jeg har vært under mye stress nylig på jobben.
Dette har resultert i ikke sove ordentlig, forkjølelsessår, avslapnings av flekker og føler veldig nedkjørt.
Er det noe jeg kan gjøre i stedet for å gå å se min GP?
Svar
David skriver:
Jeg tror du ville være gal for ikke å gå og se fastlegen din, siden du må helt klart:
- en undersøkelse
- sannsynligvis noen tester
- sannsynligvis noen medisiner.
Vær rettferdig mot deg selv - og få litt medisinsk hjelp.
Christine legger til:
Jeg er enig i at du bør oppsøke fastlegen.
Jeg tror også det vil hjelpe deg til å se på måter å redusere stress. Er det noe om jobben din at du kan endre for å gjøre det mindre stressende?
Er dette stress på grunn av midlertidige endringer på jobb, eller er det alltid kommer til å være som dette? Er jobben verdt alt dette stresset?
Og utenfor jobben, hva kan du gjøre for å hjelpe deg å føle deg mer fredelig... mer uthvilt og så videre?
Kan jeg foreslår at du ser på tre artikler om stress som jeg har skrevet? De er i de sykdommer og tilstander delen av nettstedet. Bare klikk på bokstaven "S" i denne delen, og du vil finne dem.
Det er ganske mye mat for tanken hos dem - og jeg håper at lesing, og handle på dem, vil hjelpe deg.