Spørsmål
For noen måneder siden mine foreldre delt opp fordi min far hadde et forhold.
Samtidig mitt forhold med kjæresten min brøt sammen.
Siden da jeg har problemer med å sove. Jeg kan ikke få sove, og når jeg gjør det tar nesten en time for meg å komme ut av sengen.
Jeg føler aldri sulten og noen ganger utsiktene til mat gjør meg fysisk syk.
Jeg blir veldig emosjonell veldig lett og føler at livet mitt går ingensteds.
Hva gjør jeg?
Svar
David skriver:
Det er ganske åpenbart at du trenger rådgivning for å komme deg gjennom denne vanskelige tiden av livet ditt.
Rådgivning fasiliteter varierer sterkt i ulike deler av landet. Også, jeg er ikke sikker på hvor gammel du er, men jeg gjetter at du er under 25 år.
Hvis dette virkelig er tilfelle, kan jeg foreslå at du begynner med å ringe opp Brook.
Lykke til.
Christine legger til:
Ja, jeg er enig i at du trenger noen ansikt til ansikt hjelp. Samt Brook, kan det godt være en god idé å gå og ta en prat med fastlegen din.
Kan jeg også foreslå at du tar en titt på en artikkel jeg skrev for Google nettsted som heter: " Hvordan komme over å bli dumpet '
Jeg vet du var ikke nødvendigvis "dumpet", men dine følelser av tap og skade er svært smertefullt for deg og tror jeg at du leser artikkelen skal hjelpe deg.
Kan jeg også foreslå at du tar en titt på depresjon området også.
Det er mye informasjon og rådgivning innenfor den delen som kan hjelpe deg. Det er også anledning til å "chatte" med andre mennesker som vil forstå ganske mye hva du går igjennom.
Du har hatt mye urolig i løpet av få måneder. Du kan ikke forventes å takle alene med alle dine resulterende følelsene.
Så vennligst ikke skamme seg for å få riktig hjelp.