Spørsmål
Vennligst kan du gi meg litt hjelp til å kurere min frykt for edderkopper?
Svar
Jeg tror det er riktig å si at de fleste mennesker er ikke fornøyd med å være i selskap med edderkopper, men jeg antar at frykten går langt utover bare avsmak.
Hvis symptomene er alvorlige, kan du ha en fobi kalles edderkoppfobi. Forstå årsakene til frykten din er en måte å prøve å takle problemet.
Edderkopper i Europa er alle ganske harmløse skapninger som er mye mer redd for deg enn du er av dem.
Men hvis dette problemet er at det påvirker livet ditt, bør du se etter litt hjelp. Sørg for at den hjelpen du får er fra en kvalifisert person og ikke bare en ordning som prøver å avlaste deg av noen penger.
En rekke ulike behandlinger er tilgjengelig, fra kognitiv atferdsterapi, rådgivning, hypnoterapi, desensitisation og stress-inokulasjon teknikker.
Noen ganger er de mulig på HNFA, men dette avhenger mye av hvor du bor og hva som er tilgjengelig i ditt område.
Disse teknikkene må utføres av erfarne eksperter på området.
Ikke vær redd for å spørre fastlegen din - det er lite sannsynlig at legen din vil være i stand til å gjøre behandling for deg ham eller henne selv, men han eller hun vil ha kontakt med psykoterapeuter som kan peke deg i riktig retning.
Det er også et Europa basert veldedig organisasjon for mennesker med fobier kalles Angst Storbritannia.
Lykke til med å finne en løsning på problemet ditt