Hvis du røyker, har du en høyere risiko for å dø av hjerteinfarkt eller hjerneslag. I seg selv er dette en god grunn til å la dine sigaretter i pakken.
Men for folk med hjerteproblemer, kan gi opp røyking være livreddende.
Røyking og hjertesykdom
Røyking øker fettavleiringer i blodårene dine og din risiko for hjertesykdom.
Sykdommer i hjerte og sirkulasjon (hjerte-og karsykdommer) dreper rundt 208 000 mennesker i året.
Hjerte-og karsykdommer er den vanligste årsak til død og sykdom i Europa. Røyking fører til en av åtte av disse dødsfallene, og én av fem tidlige dødsfall før fylte 75 år.
Røyking, diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol er de fire største risikofaktorene i hjerte-og karsykdommer. Dette er fordi alle fire faktorer dramatisk øke risikoen for åreforkalkning (aterosklerose).
De fleste mennesker som lider et hjerteinfarkt før fylte 50 er røykere. Hjerteinfarkt skje når en blodpropp i en av koronararteriene (koronar trombose) blokker utenfor blodtilførselen til hjertet.
Høyt blodtrykk og røyking
Økt blodtrykk er en betydelig risikofaktor for hjertesykdom fordi det betyr at hjertet er pumping vanskeligere, å sette ekstra press på blodårene dine som kan bli svak og smal.
Høyt blodtrykk gjør også blodpropp mer sannsynlig.
Høyt blodtrykk kan behandles med medisiner, men det vil bare redusere risikoen for hjertesykdom med en liten mengde hvis du fortsetter å røyke.
For å få mest mulig ut av medisin for å redusere blodtrykket, bør du slutte å røyke.
Diabetes og røyking
Hvis du har type 2 diabetes, har du en fire til fem ganger større risiko for å utvikle alvorlige problemer med blodsirkulasjonen.
Trange arterier kan føre til hjerteproblemer, men en annen komplikasjon er dårlig sirkulasjon i beina, noe som kan føre til sår, koldbrann og amputasjon.
Røykere utgjør det store flertallet av mennesker med diabetes som har et ben amputert før fylte 60 år.
Røykere med diabetes har også en betydelig øket risiko for å utvikle diabetisk nyresykdom. Risikoen for diabetisk nyresykdom er direkte knyttet til hvor mye og hvor lenge en person har røykt.
Hvis du har en hjertesykdom
Røykere med en hjertesykdom som får brystsmerter når du kjører eller trener (angina) har mye å tjene på å gi opp røyking.
Smertene oppstår når hjertemuskelen får for lite blod under press, og så er det ikke nok oksygen til å utføre sitt arbeid med å pumpe blod til musklene og organer.
I storrøykere, er rundt 8 prosent av blodets oksygen bæreevne fjernet av karbonmonoksid.
Karbonmonoksid er en giftig gass som er funnet i sigarettrøyk. Det binder seg til røde blodceller flere hundre ganger lettere enn oksygen gjør, og gjør det mer vanskelig for disse cellene for å frigi oksygen til kroppen.
Karbonmonoksid har også en hemmende effekt på pumping funksjon av hjertet. Så hvis du har hjertesykdom og røyk, vil du ha en særdeles dårlig tilførsel av oksygen til hjertet, som også vil pumpe mindre godt.
Fordelene ved å slutte
Mange hjertepasienter merke en nesten umiddelbar bedring når de slutter å røyke. Ofte, de trenger mindre medisiner og kan takle bedre med fysisk anstrengelse.
Det handler også om livskvalitet. For eksempel bør du finne du er i stand til å ha sex uten å få smerter i brystet. Dette er fordi hjertets tilførsel av oksygen øker betraktelig bare 24 timer etter at du slutter å røyke.
Og hvis du har hatt et hjerteinfarkt, slutte å røyke reduserer risiko for etterfølgende dødelig hjerteinfarkt med 25 prosent.