Spørsmål
Jeg skriver for å spørre om du tror jeg bør søke psykiatrisk hjelp for problemet som er beskrevet nedenfor, eller skal jeg prøve å håndtere det selv.
Jeg var involvert i en forferdelig bilulykke da jeg var bare fem år gammel. Min tante og onkel, mor, søster og jeg var alle sitter i forsetet i en varebil da vi traff en lastebil. Ingen av oss hadde på seg bilbelte.
Min onkel døde umiddelbart. Min tante og mor begge brøt sine ben og krage bein, mens min søster gikk gjennom frontruten og lå i koma i ganske lang tid.
Heldigvis overlevde hun, og er fint i dag. Jeg led dype kutt til min høyre lår, samt en brukket venstre ben og noen mindre skader.
Inntil nylig har jeg aldri funnet hendelsen spesielt traumatisk, og jeg var aldri redd for å kjøre bil.
Tretten måneder siden hadde jeg mitt første barn - og siden den gang har jeg blitt mer redd for å flytte fortere enn jeg kan gå eller sykle.
I begynnelsen var min frykt bare kobles til biler, men nå er jeg redd for å reise med tog eller fly.
Uansett hva transportmiddel vi velger, finner jeg meg selv hele tiden bekymre mulige ulykker på veien.
Fra et objektivt synspunkt, kan jeg forstå alle grunner for ikke å bli engstelig - men dette aldri fungerer i virkeligheten.
Svar
Det var helt klart en svært traumatisk opplevelse som du gikk gjennom i en alder av fem.
Du synes å ha utviklet denne reise angst etter fødselen av din baby.
Det er ikke uvanlig for emosjonelle problemer å dukke opp år etter en slik hendelse.
Det er klart at det påvirker ditt daglige liv, og jeg tror du bør oppsøke fastlegen din - som vil kunne henvise deg til en psykiater eller psykolog for å få hjelp.
Det finnes en rekke spesifikke behandlinger for denne klagen, og fra det du beskriver ville jeg tror at kognitiv atferdsterapi (CBT) ville være den mest effektive.
Dette er en relativt enkel og rask måte å behandle fobier, og har lange varige fordeler. Det unngår avhengighet av medisiner og takler roten årsaken til problemet.
Vanligvis det innebærer møte med en terapeut for 6 til 12 økter, og de vil utforske din fobi i noen detalj og hjelpe deg med å utvikle strategier for å takle det.
Folk vanligvis forblir symptomfrie for resten av livet etter et kurs av CBT, så det er verdt å forfølge.