Spørsmål
Jeg er en foreleser ved et fengsel, som er en jobb som jeg elsker.
Forrige uke sikkerhet dører ble montert ved inngangen, der jeg må gå inn og ut av i løpet av dagen.
Det er en tid lås mellom to sett med dører, der en dør stenger og vi sitter igjen i en liten innhegning til den andre døren åpnes.
Jeg har alltid fikk panikk når jeg har vært i små steder, og har nylig funnet meg selv å ha et panikkanfall.
Jeg har allerede besøkt min fastlege for å få hjelp, og jeg ble skuffet av hennes kommentarer.
Hun sa at hun ikke kunne tilby hjelp fordi hun normalt ville foreskrive beta-skap.
Men fordi jeg er astmatiker, kan hun ikke gi dem til meg.
Jeg er ikke en kronisk astmatisk, så er det ikke noe mer jeg kan ta?
Svar
For å være ærlig betablokkere er ikke bra for dette problemet.
De er bra for situasjoner hvor du føler deg nervøs, for eksempel når du holder en tale, og du ønsker å redusere de fysiske følelser av angst for en kort periode.
Men det virker som dette er litt mer komplisert enn dette.
Det du beskriver faktisk høres ut som en "spesifikk fobi '- nemlig klaustrofobi.
Det ville være langt bedre for deg på lang sikt å søke behandling som kunne takle problemet på hodet og unngå behovet for deg å være avhengig av medisiner.
Kognitiv atferdsterapi (CBT) har vist seg å nytte denne kongen av fobi, og jeg vil anbefale deg oppsøker en fastlege igjen.
Denne gangen be om en henvisning til en psykolog som kan hjelpe deg med dette.