Tzacorp

Puste lett - hvordan å takle lungesykdom

Lungesykdommer berøre rundt 8 millioner mennesker i Europa.

En av syv mennesker i Europa er rammet av lungesykdom. Vi ser på hvilke utfordringer de står overfor, og hvordan å takle hvis du er påvirket.

Luftveissykdommer som kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), bronkiektasier, mesothelioma og emfysem er bare noen av de 43 forskjellige lunge sykdommer som påvirker rundt 8 millioner mennesker i varierte aldre, bakgrunner og livsstiler i Europa.

Bortsett fra effekten av diagnosen, utfordringene ved å leve med lungesykdom er enorm.

Mark Pilling, hjelpetelefon manager på European Lung Foundation, sier: "Folk synes det isolere fordi mange mennesker ikke kan gjøre så mye som de var i stand til i det siste.

'Dette sammen takle mangel på forståelse for at andre har om å være andpusten kan være svært vanskelig.

Problemer og løsninger

Puste lett - hvordan å takle lungesykdom. en av sju mennesker i europa er rammet av lungesykdom. vi ser på de utfordringene de står overfor, og hvordan å takle hvis du er påvirket.
Puste lett - hvordan å takle lungesykdom. En av syv mennesker i Europa er rammet av lungesykdom. Vi ser på hvilke utfordringer de står overfor, og hvordan å takle hvis du er påvirket.

Den gode nyheten er at det er mye du kan gjøre for å bidra til å forbedre livet ditt hvis du er diagnostisert med lungesykdom.

Problem: å være aktiv

Jo mer regelmessig aktivitet du kan gjøre, jo bedre vil du føle deg.

Å være aktiv er viktig fordi jo mer regelmessig aktivitet du kan gjøre, jo bedre vil du føle deg.

Nøkkelen er å gjøre det du kan - enten det er en tur til bakdøren og tilbake to ganger om dagen, eller en tur i parken.

Ikke la frykten for å bli andpusten stoppe deg - fordi det ikke vil skade deg hvis du gjør det i grunn.

Problem: få ut og om

Bruk hva hjelpemidler du kan for å hjelpe deg å få ut og om - enten det er din inhalator, avhengig av venner og familie, eller rett og slett sette en rullestol i bilen.

Særlig det siste kan hjelpe deg å holde ut lenger og gi deg flere valgmuligheter med hensyn til hvor du er i stand til å gå.

Problem: sleeping

Prøv å bruke en ekstra pute til å heve hodet.

Mange våkne opp med wheezy lungene og synes det er vanskeligere å puste mellom 3 og 4 am, som er når lungefunksjonen er på sitt normale laveste punkt.

Løsningen på dette er å bruke en ekstra pute til å heve hodet, ta inhalatoren før sengetid og bruke sovestilling at de fleste hjelper deg å sove, dvs. på siden eller ryggen.

Problem: depresjon og emosjonelle problemer

Være begrenset til hvor du er i stand til å gå naturlig fører til frustrasjon og kan få gradvis verre som tiden går - som deretter resultere i depresjon.

Løsningen er å spørre venner, familie og naboer å besøke deg.

Bare se noen hver dag for bare en halv time kan gjøre en stor forskjell for hvordan du føler deg følelsesmessig.

Problem: spise

Spis sakte, og velger å spise små måltider ofte.

Mange mennesker med lungesykdom finne de får andpusten når de spiser - og så finn spise vanskelig.

Dette er fordi du ikke kan tygge, svelge og puste samtidig - så spiser uunngåelig fører til åndenød.

Svaret er å spise sakte, og spise mindre måltider oftere over større måltider fordi disse er lettere å spise.

Problem: røykfylte miljøer

Bortsett fra å forlate denne typen miljø så snart som mulig, hvis du finner deg selv sittende fast - bruker inhalatoren, og sette et lommetørkle over munnen og puste gjennom det.

Problem: parfyme, rengjøringsmidler og luftrensere

Spør venner ikke å bruke parfyme når de er med deg.

Rengjøring og parfyme produkter opprørt mange mennesker med brystet sykdom og kan føre til mye nød.

For å bekjempe det:

  • gå inn i et annet rom hvis noen bruker renseprodukter
  • spør venner ikke å bruke parfyme
  • holde områder som har blitt renset ventilert, slik at du er i stand til å puste lettere.

Case-studier

Sue Matthews, 55, fra Dagenham London ble diagnostisert i 1998 med KOLS.

På grunn av alvorlighetsgraden av tilstanden hennes har hun nå å ta flytende oksygen 24/7.

'Å leve med KOLS er veldig frustrerende, sier Sue Matthews.

Jeg ser ut av vinduet og se folk gå opp veien fordi jeg ville elske å bare stå opp og gjøre det - men jeg kan ikke.

«Hva har hjulpet meg å takle er å holde seg aktiv. Jeg går til Lungerehabilitering klasser (individuelt tilpassede klasser for å bidra til å øke lunge egnethet for personer med KOLS). Det har hjulpet meg til å føle mindre isolert og bedre all round, sier hun.

Janet Egerton, 49, fra County Durham ble diagnostisert med asbest-relatert mesothelioma i 2004.

Som et resultat, er Janet klarer å planlegge noe fordi hun aldri vet om hun vil være godt nok.

'Å ha mesothelioma får meg ned fordi leve med denne sykdommen betyr at det tar tid for meg å komme hvor som helst. Jeg har måttet lære å stole på andre for å få hjelp for selv enkle ting som å vaske huset.

Det er vanskelig, men det som holder meg gående er å ikke gi opp. Jeg har klart å beholde jobben min, og jeg har lært å være en ekte fighter med hensyn til min varetekt. Det har holdt meg gående i seks år lengre enn det legen har spådd, sier hun.

Den puste lett støttegruppe

Den Breathe Easy støttegruppe nettverk gir støtte for folk med lungeproblemer og for de som ser etter dem.

'Det gir også folk muligheten til å være sosial med andre som forstår hva som bor med en lunge tilstand er like og dette er viktig når du lever med en isolerende sykdom, sier Dr Keith Prowse fra European Lung Foundation.

Gruppene møtes over hele Europa.