Spørsmål
Jeg har hatt panikkanfall i fem år nå.
Jeg kan vanligvis kontrollere dem, men nylig de har blitt verre og hyppigere.
Jeg pleier å føle at jeg skal kaste opp når jeg faktisk har et angrep, men nylig har jeg begynt å føle seg syk før jeg har en.
Jeg har alvorlig emetophobia - frykt for å bli syk - og nylig har jeg ikke vært i stand til å unnslippe følelsen av sykdom. Dette stopper meg fra å gå ut og delta på universitetets forelesninger.
Jeg har blitt veldig deprimert, men føler meg dum å se en lege.
Jeg har blitt sendt til en rådgiver og en terapeut, men det har ikke vært noen endring.
Jeg har prøvd avspenningsteknikker og homøopatiske midler, men jeg trenger sterkere medisiner.
Kan du fortelle meg hvilken medisin som er tilgjengelig og hvor sterk den er?
Svar
David skriver:
Det er ingen grunn til å føle seg dum for å se en lege. Det er deres jobb å hjelpe deg.
Hvis du er deprimert, vil en lege ønsker å sette deg på antidepressiva. Noen antidepressiva også hjelpe panikkanfall.
Jeg beklager at verken rådgiver eller terapeut har hjulpet deg, og det er bekymringsfullt at du ikke ønsker å se en.
Tenk på det faktum at panikkanfall aldri drept noen - og hvert angrep til slutt kommer til en slutt.
Henge på denne tanken neste gang du føler en kommer på.
Christine legger til:
Jeg er også bekymret for at du ikke ønsker å se en terapeut, og det er skuffende at det å se en ikke fungerte for deg.
Det høres ut som du synes det er vanskelig å tro at din nåværende tilstand er noe å gjøre med ditt sinn og følelser.
Dine følelser er kanskje ikke fysisk, og en sterkere dosering av medisiner kan ikke klare dette opp.
Personlig tror jeg ikke dette å være tilfelle.
Når jeg ser at du er ivrig på terapeuter, hvorfor ikke prøve en støttegruppe?
Det er en som heter Angst Storbritannia. De har en flott merittliste å hjelpe folk.