Spørsmål
Jeg har alltid vært redd for høyder, men det blir verre når jeg blir eldre.
Den påvirker min hverdag til det punktet hvor jeg ikke kan gå ned rulletrapper, og panikk og fryse på toppen av trappa.
Høyder gi meg en trekke, frossen følelse, og noen ganger får jeg kvalme og svimmelhet.
Det har begynt å trykke meg.
Er det noe jeg kan gjøre ved hjelp av medisiner eller psykoterapi?
Svar
David skriver:
Ja, er psykoterapi egentlig det eneste svaret på dette.
Jeg vil si at din beste sjanse for en kur er kognitiv atferdsterapi (CBT).
Christine legger til:
Kognitiv atferdsterapi er anerkjent som behandling av valget for fobier.
Du bør være i stand til å bli referert for denne typen hjelp på HNFA fordi det høres ut som problemet ditt påvirker din hverdag.
Du må gå sammen til fastlegen din, og fortelle dem alt du har fortalt oss å få denne hjelpen.
Kan jeg også foreslå en bok som vil hjelpe deg.
Det er "Å overvinne angst" av Helen Kennerley, utgitt av Robinson.