Konjunktivitt er en svært vanlig, smertefull tilstand som fører til rødlig, rennende øyne.
Konjunktivitt er en svært vanlig, smertefull tilstand som fører til rødlig, rennende øyne.
Det er ekstremt smittsomt, og selv om barn og eldre er mest utsatt, lider nesten alle fra det en gang.
Behandlinger for øyeinfeksjoner har avansert betydelig siden romerne brukte antiseptiske eddik kremer for å ødelegge bakterier som forårsaker feil.
Vi snakker med Mr Alex Ionides, konsulent ophthalmic kirurg ved Moorfields Eye Hospital, London, for hans råd om hvordan du kan holde øynene klare og glitrende i år.
Hva er øyekatarr?
Øynene dine er dekket av en gjennomsiktig hinne som kalles conjunctiva og når dette blir betent, fører det til konjunktivitt.
Det er tre hovedtyper: irriterende, allergiske og infeksiøs.
'Infective konjunktivitt, forårsaket av virus, bakterier eller seksuelt overførbare infeksjoner, som for eksempel klamydia, er svært vanlig og forårsaker om lag 35 prosent av alle øye relaterte problemer i allmennlegenes operasjoner og ulike insekter forårsake ulike nivåer av ubehag, sier Mr Ionides.
Irriterende konjunktivitt oppstår når kjemikalier som klor, sjampo, røyk, eller en bortkommen øyevipper irritere øynene og gnir dem gjør det verre. Hvis øynene dine er følsomme for pollen fra gress, blomster eller trær, kan du utvikle allergisk konjunktivitt, som blir mer vanlig som sommeren nærmer seg.
Hva er symptomene?
Se fastlegen din hvis det nyfødte barnet ditt utvikler konjunktivitt fordi babyer er i faresonen for å utvikle øyeskade.
«Vanlige symptomer er rødlig, oozy og kløende øyne, som kan føles klissete når du våkner opp om morgenen, sier Mr Ionides.
'Noen pasienter rapporterer en brennende følelse, selv om deres syn ikke er berørt.
"Selv om infiserte øyne er ubehagelig og ser forferdelig, de fleste symptomene vanligvis rydde opp innen en uke eller to, og ikke føre til langsiktig øyeskade. Fastlegen din kan forskrive antibiotika hvis betennelsen vedvarer.
Men alltid oppsøker en fastlege hvis det nyfødte barnet ditt utvikler konjunktivitt fordi babyer er i faresonen for å utvikle øyeskade.
Hvorfor er det sprer seg?
'Konjunktivitt er smittsom og spres lett på grunn av smitte mellom mennesker som bor i umiddelbar nærhet.
«Selv gni øynene dine, og deretter berøre en dør knott kan overføre smitte til andre," advarer Mr Ionides.
Barn kan ofte utvikle konjunktivitt som de kommer i kontakt med mange infeksjoner på skolen og overføre dem til sine foreldre.
Overfylte levekår bidra til å spre viral eller bakteriell konjunktivitt.
Eldre mennesker med svekket immunforsvar og de utvinne fra øvre luftveisinfeksjoner, som influensa, eller en kald og pasienter som tar steroider er mer utsatt for øyeinfeksjoner.
Hvordan kan du unngå det?
Dersom du utvikler konjunktivitt vaske hendene før bading øynene.
'Vask hendene regelmessig og holde dem borte fra øynene. Hvis Leieboeren utvikler konjunktivitt, deler ikke puter eller håndklær for å unngå krysskontaminering, 'råder Mr Ionides.
Prøv å få nok søvn og spise et sunt kosthold - fordi stress forårsaket av å jobbe lange timer kan påvirke kroppens immunsystem gjør det mindre stand til å bekjempe infeksjoner.
Hvis du flytter eller gjør DIY, unngå å få irriterende smuss og støv i øynene.
Dersom du utvikler konjunktivitt vaske hendene før du bader øynene eller bruke medisiner for å unngå å spre det.
Egenomsorg
'De fleste angrepene rydde opp selv i løpet av en uke eller to og varig øyeskade er sjelden, sier Mr Ionides.
Hvis du utvikler en øyeinfeksjon, fjerne og desinfisere kontaktlinser og briller opptil en dag eller to etter at symptomene har forsvunnet, eller du kan re-infisere deg selv.
Smøremiddel øyedråper, tilgjengelig fra apotek, kan bidra til å lette smertefulle symptomer.
Hold hendene rene for å unngå spredning av bugs til andre. Sterilt vann som har blitt kokt i kjelen kan brukes som et beroligende øyedusjen.
Fastlegen din kan hjelpe
Allergisk konjunktivitt kan lindres med antihistamin tabletter eller kortikosteroid øyedråper.
'Behandlingen avhenger av hva slags feil som forårsaker konjunktivitt.
'Bakteriell konjunktivitt, preget av gule øyne, når du våkner, kan lett bli behandlet av en antibiotikakur, foreskrevet av fastlegen din.
'Allergisk konjunktivitt, noe som fører til intens kløe og hevelse, kan lindres med antihistamin tabletter eller kortikosteroid øyedråper.
'Adenoviral konjunktivitt er en ekkel bug forårsaker øynene dine til å svulme opp for to, til tre uker, "advarer Mr Ionides.
Viral konjunktivitt, identifisert av små, hvite follikler langs øyelokket og en vannaktig utflod, er botemiddel og du må vente på at infeksjonen forsvinner.
Kontor øye work-out
'Ta regelmessige fem minutters pauser ved skrivebordet hver time unngår å anstrenge øynene.
"Selv om dataskjermer ikke forårsake varig øyeskade, kan stirre på dem i timevis forårsake hodepine og tåkesyn, sier Mr Ionides.
Enkle øvelser kan styrke øyemusklene og forbedre synet ditt.
Begynn kontor øye work-out ved å lukke øynene og forsiktig masserer øyelokkene.
Nå åpner og fokusere på fjerne objekter utenfor vinduet.
Rotere øyeepler klokken fem ganger, deretter lukke dem og rotere øynene mot klokken fem ganger.
Gjenta disse øvelsene 10 ganger.
Prøv å blinke mer for å holde øynene fuktige og sprudlende, som folk som jobber på en datamaskin tendens til å blinke mindre.
Rens datamaskin eller mobile skjermer regelmessig.
Andre mennesker også lese:
Konjunktivitt: hva som forårsaker øyekatarr?
Glaukom: hva er symptomene på glaukom?
Grå stær: hva kan gjøres for å unngå grå stær?