Tzacorp

Lekser og stress

Foreldre kan bidra ved å bruke lekser å utvikle barnets organisatoriske ferdigheter og ansvarsfølelse.

For ikke lenge siden, var det nok til å sende barna på skolen rent, godt matet og kledd. Lærere mislikte foreldre som stilte for mange spørsmål.

Skolen var for barn - som var lekser - men ikke i dag.

I dag både barn og foreldre kan få stresset over lekser, og avhengig av barnets alder kan dette være fra en time i uken til to og en halv time per dag.

I et forsøk på å forbedre standardene innen utdanning, er foreldre i økende grad trukket inn som ubetalte 'lærere' for å hjelpe.

Mange barn liker utfordringen. Men for de som sliter med den ekstra belastningen, kan det føre til anstrengte foreldre-barn-relasjoner og stress all-round.

Lekser har vært forbudt i franske barneskoler siden 1956, fordi det er tenkt å være anstrengende og for å forsterke ulikheter mellom barn.

The Association of Teachers og forelesere i Europa ønsker en regelrett forbud.

Vi snakker med sosiolog Frank Furedi, tidligere professor i sosiologi fra Universitetet i Kent og Dr Beverly Donaldson fra Imperial College Healthcare pediatri.

Hvor mye lekser er ideelt?

Statlige retningslinjer for grunnskolen barnas lekser anbefaler én time per uke for år 1 og 2, 1,5 timer i uken for år 3 og 4 og 30 minutter om dagen for 5. og 6..

'Små barn i dag er tynget av for mye lekser som understreker dem. De bør ikke bruke hele kvelden sliter med summer eller staving, sier Dr Beverly Donaldson.

"Komme ut og leke med venner etter skolen utvikler sine kommunikasjonsevner og sikrer at de er friske for skolen neste morgen.

"Barn er naturlig nysgjerrige, kreative og sulten på kunnskap - så lesing er utmerket fordi det gir dem mulighet til å utforske verden. '

Bør foreldre hjelpe?

«Foreldre kan bidra ved å bruke lekser å utvikle barnets organisatoriske ferdigheter og følelse av ansvar, sier professor Furedi.

«Foreldre bør avstå fra å fullføre lekser og etablere kontakt med skolen hvis de tror at deres barn har blitt satt for tung last for å få den rette balansen.

Du kan også rose og oppmuntre ditt barn til å øke deres selvtillit og måle deres behov ved å lytte og diskutere.

Sett av en fast tid og et eget lekser området og slå av distraksjoner, som TV.

Oppmuntre barnet til å bruke biblioteket eller internett til å utvikle sin forskning ferdigheter og tilby små belønninger for godt gjort lekser.

Økt press

Lekser og stress. hvor mye lekser er ideelt?
Lekser og stress. Hvor mye lekser er ideelt?

Barn er mer presset til å utføre nå enn for 20 år siden når færre folk begynte på universitetet, og det var mindre konkurranse om plassene.

Men å finne et universitet spot er mye vanskeligere nå, med applikasjoner økte med nesten 10 prosent, antas å være utløst av lavkonjunktur og påfølgende økning i ungdomsledigheten.

"Bruke for mye tid sliter med lekser kan skade barnets helse, bekymre deg for om de kan gjøre det kan gjøre dem nervøse, engstelige og mangler i tillit, og fratar dem en skikkelig hvile etter skolen, sier Dr Donaldson.

Husk at ikke alle kommer til å være faglig dyktig og noen barn som blir presset, men ikke oppnå gode eksamensresultater, kan bli oppmuntret til å tenke på interessante yrkeskvalifikasjoner og mer praktiske yrker.

Oppmuntre barnet til å lese

Får barna lesing er en fin måte for dem å lære uten presset av formalisert lekser.

'Oppfordre barna til å lese for å utvikle sin fantasi, overskride sine erfaringer og lære spissfindigheter i språk,' råder professor Furedi.

'Sørg for at det er mange bøker rundt. Lekser er bare en liten del av et barns utvikling og læring ved minnet er ingen hjelp overhodet.

Skape spennende prosjekter hjemme er en annen måte å inspirere barnas fantasi.

Begrense tid på nettet

En fersk svensk undersøkelse av mer enn 4100 menn og kvinner, i alderen 20 til 24, fant at de tilbringer for mye tid på nettet, på mobilen, eller spiller videospill var større risiko for stress - viktig som den gjennomsnittlige tenåring tilbringer 31 timer i uken "surfing" websiden.

Dette har skapt en betydelig link "mellom datamaskiner og psykiske lidelser, sier Sara Thomée, forskningsleder på den årelange Göteborgs Universitet studien.

Prøve å påvirke barnet til å gjøre følgende.

  • Unngå å fokusere på en skjerm for lenge fordi dette kan føre til hodepine, depresjon, anstrengte øyne, tørrhet og skader.
  • Se opp for Facebook 'avhengighet'. Den gjennomsnittlige brukeren tilbringer 75 minutter om dagen på nettsamfunnet.
  • Vokt dere for å gå på nettet sent på kvelden fordi dette kan føre til søvnmangel og påvirke ytelsen på skolen eller jobb neste dag.
  • Holde seg aktiv. Folk som overforbruk internett har en tendens til å overse trening, la vekten krype opp. Bli trukket ut til å samhandle med venner i person.

Andre mennesker så:

Dealing med raserianfall: er det tegn til at et raserianfall kommer?

Rutetider for tennene: vi spør ekspertene å markere dental milepæler.

Friske barn lunsjer: byggeklosser av en sunn matboks.