Et barn kan ofte skrike, flytte rundt når de sover, og bli opprørt eller ikke kjenne deg igjen.
Mange foreldre vet at barna ofte har dårlige drømmer eller mareritt, men natteskrekk er svært forskjellige.
Hvis et barn har mareritt, oppstår det når barnet er drømmer og kan være i stand til å huske og beskrive vond drøm når de våkner.
Med en natt terror derimot, kan et barn ofte skrike, flytte rundt når de sover, og bli opprørt eller ikke gjenkjenne deg når du prøver å trøste dem som deres øyne er åpne, men de er ikke helt våken.
Terrors vanligvis skje som barn kommer ut av en syklus av dyp søvn, men heldigvis har de ikke noe minne av deres atferd neste morgen - dette betyr en natt terror er ofte verre for en forelder å se enn for barnet å ha en natt terror.
Mest vanlig hos barn i alderen mellom tre og åtte år gamle, har sporadiske anfall av natteskrekk blitt rapportert hos 1 til 6 prosent for barn, selv om tilbakevendende episoder er mindre vanlig.
Den gjennomsnittlige alder hvor natteskrekk starte er mellom tre og fire. De oppstår vanligvis i første del av natten og vanligvis fortsette for ikke mer enn 10 til 15 minutter.
Hvorfor oppstår natteskrekk gjøre?
Den eksakte årsaken er fortsatt uklart, men natteskrekk er mer vanlig hos barn med en familie historie av natteskrekk eller går i søvne.
Mulige triggere inkluderer å være over-trøtt eller over-opphisset, har en høy temperatur, angst, plutselige lyder eller en komfortabel seng.
Hva skal jeg gjøre?
Det viktigste er å holde seg helt rolig - husk at et barn å ha en natt terror ikke vil komme til noen skade - og vente til episoden går.
Vær hos barnet, slik at de er trygge. Men det er best å ikke prøve å vekke dem så de ikke kan gjenkjenne deg og bli mer opprørt.
Når natten terror er over, er det trygt å vekke dem, men sørg for at de er helt våken før de går tilbake til å sove for å prøve å forhindre en ny episode oppstår.
Barnet ditt vil ikke huske episoden neste morgen, men det kan likevel hjelpe å ha en generell prat for å finne ut om noe er bekymringsfullt dem og utløser sine angrep.
Det hjelper også hvis barnet ditt har en avslappende sengetid rutine.
Hvis natteskrekk er hyppige og synes å skje på et bestemt tidspunkt hver kveld, prøv å våkne barnet ditt 15 minutter før den forventede tidspunktet for angrepet hver kveld i en uke. Dette kan ofte forstyrre deres søvn mønster nok til å stoppe angrepene uten å påvirke søvnkvaliteten.
Heldigvis, det store flertallet av barn vokser ut av sine natteskrekk men hvis de synes å oppstå de fleste netter da oppsøker en fastlege for å sørge for at det ikke er et problem som lett kan behandles.
Andre mennesker også lese:
Sengevæting (enurese): hvorfor barn sengevætere?
Burns: førstehjelp for brannskader.
Vannkopper: hva er symptomene på vannkopper?