Spørsmål
For de siste to ukene har jeg vært å våkne med en kraftig hodepine og nakkestivhet.
Det vekker noen ganger meg i natt. Jeg bare vanligvis lider av hodepine innimellom og har svært sjeldne mild migrene.
I går kveld prøvde jeg å sove i en opphøyet posisjon med flere puter.
Dette så ut til å hjelpe litt, så smerten er mye mindre alvorlig i morges. Tror du dette problemet er postural? Kan det være på grunn av spenninger og / eller stress?
Eller er det mer alvorlig?
Svar
Takk for din henvendelse, og selv om dine symptomer er alvorlige i det øyeblikket jeg tviler på om de er et tegn på noe som er for alvorlig her.
Til tross for dette er det eneste fornuftige å la fastlegen din vurdere deg å sørge for at alt er bra, men dette høres mer ut som tension-type hodepine, muligens postural i naturen og utløses når du sover.
Du har gjort det riktige tingen i å bruke flere puter, men du kan også være lurt å bruke en reheatable havre pute / skjerf å lette bort noen muskelspasmer det kan være i halsen, samt å ta Feverfew - en naturlig urt som er ekstremt effektiv i behandling av migrene og hodepine.
Spenninger og stress vil alltid gjøre denne typen hodepine verre så gjør ditt beste for å redusere stressnivået også! (Ikke lett!)