Min mann oppdaget at jeg hadde et forhold

Spørsmål

Min mann har nylig oppdaget at jeg hadde en affære med en ex-kollega (også gift) innenfor vår virksomhet. Denne saken hadde vart i over tre og et halvt år.

Jeg hadde daglig kontakt med denne personen, og vi så hverandre når vi kunne selv om det var mindre og mindre det siste året.

Jeg virkelig elsket ham, og vet at jeg elsker mannen min også, men nå som dette er alle ute i det fri, jeg har ikke vært i stand til å ha noen kontakt overhodet med min ekskjæreste.

Men det er så mange ubesvarte spørsmål i hodet mitt at jeg føler at jeg vil gå gale de er ikke besvart, for å hjelpe meg til slutt gå videre og konsentrere seg bare på å gjenoppbygge mitt ekteskap.

En ting spesielt er at jeg ble fortalt at min kjæreste hadde et annet forhold med noen andre på samme tid som meg. Jeg trenger bare å vite hva, når, hvorfor og å høre det bare fra ham.

Jeg føler at jeg ikke kan være helt ærlig med mannen min og overbevise ham helt at mitt forhold er over, og jeg har fått ham ut av hodet mitt, som jeg ikke har.

Vår seksuelle forholdet var fantastisk de beste jeg noen gang har kjent, og jeg savner å ikke ha disse følelsene med mannen min, og tror ikke jeg noen gang vil oppleve det igjen.

Jeg tror at den siste kontakten vil være alt jeg trenger bare å forstå og for ham å forstå.

Vi har begge gjort vårt valg å bo i våre ekteskap, i hvert fall jeg er sikker på at det er valget han har gjort også, som han har gjort noe forsøk på å kontakte meg, spesielt for barnas skyld. Min sønn er seks og min ex-kjæreste har tre barn i alderen 9, 12 og 16 år.

Jeg er lei av å høre alle si bare late som han er død, så det er alt over og det er ingen vits i å tenke på det, men det gjør meg utrolig isolert, deprimert og irrasjonelle, og jeg føler jeg kan gjøre noe dumt og miste alt.

Svar

David skriver:

Dette er en forferdelig rot, og jeg er veldig lei meg for å høre om din smerte. Imidlertid er linjen du tar i øyeblikket helt feil. Du synes å være å torturere deg selv mentalt, i stedet for å innse at du trenger hvile, fred og terapi.

Vennligst glemme ideen om "en siste kontakt" med denne mannen. Folk får ofte denne ideen om at 'en siste møte' vil sette alt rett.

Hvorfor skulle det? Det virker for meg at du burde gjøre følgende ting:

• konsentrere seg om det faktum at din mentale helse er nå i alvorlig fare, så du må beskytte det
• få noen medisinsk behandling - du sier du er deprimert, så spør legen din for å hjelpe deg
• få noen ansikt til ansikt hjelp fra en erfaren terapeut som spesialiserer seg på ekteskapelige problemer - hvis fastlegen din ikke har tilgang til en, så ring din lokale grenen av Relate
• prøve og bruke det neste året på å gjenopprette din emosjonelle helse - ved å hvile, behandling av kropp og sjel godt, og unngå alle slags mental stress.

Christine legger til:

Ja, er David høyre. Du er den som virkelig trenger å passe på nå. Jeg er også enig med ham om dette "en siste gang" ting. Dette temaet dukker opp gang på gang i mitt eget konsulentfirma med knust klienter.

De ofte føler at det har vært mangelfull diskusjon, eller resonnement. Men møtes igjen - og noen mennesker gjør dette - løser ingenting og er som ripping et plaster av et sår før det er grodd, og starte blødning igjen.

Hva synes å være å få med deg mest er ideen om at din kjæreste kan ha hatt noen andre. Dette er selvfølgelig ubehagelig for deg.

Du ønsker å tro at ditt forhold til ham var perfekt, unik, spesiell og så videre - for å rettferdiggjøre i tankene dine hvorfor du hadde en affære.

Men du kan aldri finne ut. Og selv om han gjør dette - som jeg er redd er mulig - endrer det faktum at du valgte å ha en affære, og nå du prøver å gjenoppbygge ditt ekteskap? Ikke egentlig.

Dette er den slags ting som du trenger for å komme ut av systemet ved å snakke og snakke med en profesjonell samlivsrådgiver, så jo før du gjør det, etter vår mening, jo raskere vil du begynne å bli bedre.