Hvilke typer kneskader er det?
I kneet, er det flere strukturer: pantet leddbånd, den menisk, korsbånd og artikulære (felles) brusk. Hvis det er en skade i kneet, er det mulig at mer enn ett av disse strukturene kan bli skadet på samme tid.
Hva er sikkerhet leddbånd?
Collateral leddbånd er funnet på innsiden og utsiden av kneleddet.
En leddbånd kan være delvis revet fra hverandre og likevel kneet kan fortsatt holde seg ganske stabil. Dette er fordi et leddbånd er ikke en enkelt, tynn ligament, men består av mange små leddbånd i ulike retninger og lag, som mesh sammen til én sterk ligament.
Hvordan gjør leddbånd skader oppstår?
En ligament skader kan oppstå når kneet er anstrengt fra innsiden, men oftere enn ikke, vil det være forårsaket av en stamme fra utsiden. For eksempel, mens du spiller fotball, kan utsiden av kneet bli truffet eller sparket med stor kraft av en motstander. Ettersom kneet trykkes sammen på utsiden og tvunget fra hverandre på innsiden, vil båndene på innsiden av kneet komme til skade.
En ligament skader kan også oppstå i forbindelse med en vri i kneleddet seg selv uten ytre press blir brukt.
Når et leddbånd er skadet, kan omfanget av skaden variere fra bare en liten sprekk i en av de små leddbånd til en total ruptur av utvendig eller innvendig leddbånd.
En ligament skader kan være ledsaget av større eller mindre hevelse i kneleddet.
Hva bør gjøres hvis en kneskade oppstår?
Skader av denne typen bør få førstehjelp etter RICE-prinsippet som står for R est, jeg ce, C ompression og E levation. Kjøling skaden så fort som mulig vil redusere hevelse og smerte.
Rest
Den skadde kneet skal hvile for de første 24 til 48 timer for å forhindre ytterligere skade.
Ice
Den skadede området må kjøles ved hjelp av en ice-pack eller en pakke frosne erter. Isen må aldri komme direkte i kontakt med huden eller pasienten kan få frostskader.
En klut bør plasseres mellom isen og huden. Ice kan legges på det berørte området for opp til 20 minutter hver time, men ikke mer enn tre timer i det hele tatt.
Is behandling har vært kjent for å være effektiv i opptil 24 timer etter skaden oppsto.
Kompresjon
Elastisk støttebandasje er utviklet for dette formålet. Kompresjonen skal være fast, men ikke så stramt at det forstyrrer blodsirkulasjonen.
Elevation
Beinet må være hevet over hjertet nivå hvis mulig. Det er mest behagelig å legge seg ned og heve lem med noen puter. Hvis du sitter ned, kan benet heves på en stol eller et bord. Denne høyde bør opprettholdes så mye som mulig i noen dager.
Hvordan stiller legen ligament skader?
Legen vil undersøke om kneet er hovent. Omfanget og hastigheten på felles hevelse kan tyde på alvoret i skaden. Legen vil også se etter sårhet langs sikkerhet leddbånd eller hvor de er koblet til beinet.
Deretter vil legen undersøke nøye for sideveis slark ved å bevege kneet forsiktig fra side til side, både når kneet er bøyd og rett. Når kneet er helt rett, bør det ikke være noe slark overhodet.
Hvis skaden er akutt, kan kneet være for sår for å undersøke grundig. I dette tilfellet, kan det hende at legen enten bruke en lokalbedøvelse til kneet eller sette en skinne på kneet og revurdere det etter 8 til 10 dager. Som leddbånd ikke møter opp på røntgen, vil en X-ray kun være nødvendig for å utelukke muligheten for eventuelle skader til beinet.
Hvordan ligament skader behandles?
I tilfelle av et mindre hodeskader, kan den eneste behandling som kreves være iført en kompresjonsbandasje å støtte kneet.
I tilfelle av mer alvorlige skader, kan pasienten være nødvendig for å bære en skinne på kneet i fem til seks uker. Den splint vil la kneet å bli bøyd eller utvidet, men bukseseler i splint vil hindre kneet beveger seg fra side til side.
Disse skadene sjelden krever kirurgi.
Fysioterapi for å trene musklene og jobbe med balansen kan være nødvendig.
Det er viktig å ikke gjenoppta hard trening før kneet ikke lenger er sår, og det føles helt stabilt.