Spørsmål
Jeg var feildiagnostisert etter fødselen av mitt første barn i 1985 med flere etiketter knyttet til psykisk helse.
Jeg led anoreksi etter fødselen, unnfanget gjennom voldtekt.
Jeg endelig fikk rådgivning i tre år, men fant det var visse problemer jeg var ute av stand til å ta selv om jeg prøvde å desperat, så jeg lukket rådgivning.
Jeg begynner min sykepleier trening snart og føler seg mer enn kapabel, men har blitt fortalt at jeg må ta noen utestående problemstillinger knyttet til misbruk.
Jeg sitter i dette området og finne det praktisk talt umulig å overvinne.
Jeg har et veldig forvrengt minne om hendelsen, og har ingen klar minne, men har blitt fortalt at det har forlatt meg med post-traumatisk stress lidelse.
Jeg ønsker å overvinne dette. Jeg har blitt fortalt at jeg ville ha nytte av hypnoterapi, men jeg er usikker på om dette er trygt og om det ville fungere for meg som jeg har store vanskeligheter med å overgi meg selv til avslapping som en regel.
Jeg er generelt hyperaktiv og også lider av søvnløshet.
Hva anbefaler dere og er hypnose et godt alternativ?
Svar
Jeg er så lei å høre om din forferdelig opplevelse og effekten det har hatt på deg.
Det er ikke overraskende at du har hatt problemer siden hendelsen, og det virker sannsynlig at gitt den måten du føler, kan du trenger mer hjelp nå.
Rådgivning er en tilnærming, men i vanskelige, langvarige og alvorlige tilfeller, tror jeg dette er ikke nok.
Du trenger noen som kan gi deg en-til-en ekspert ledelse og som vanligvis betyr en godt utdannet psykoterapeut som spesialiserer seg på dette arbeidsfeltet.
Dette bør være tilgjengelig for deg gjennom HNFA, ofte gjennom en innledende avtale med en psykiater eller et medlem av psykisk helsevern team.
Min personlige mening om hypnoterapi er at jeg ville være svært skeptisk til det.
Selvfølgelig ville det bare være lurt å gå til en fullt kvalifisert lege som er godt trent i bruk av hypnose.
Likevel ville jeg være bekymret for at gjenoppleve opplevelsen under hypnose ikke nødvendigvis ville legge dette problemet til hvile.
Jeg ville ta ekspertråd fra en psykiater eller psykolog før og tenkte på dette trinnet.
Din erfaring vil, om noe, gjøre deg mer sympatisk til de med former for psykiske stresset og du vil sannsynligvis være veldig god på å håndtere denne typen ting profesjonelt.
Men det er en annen sak å håndtere det selv, og jeg tror ikke at noen ekspert hjelp er hva du bør søke, før du tenker på å hoppe inn i hypnoterapi.