Andre svar
Spørsmål
Jeg lider hver så ofte med en veldig oppblåst mage, så mye slik at jeg kan være i en mye smerte, selv om det er nok bare fanget vinden.
Jeg føler meg oppblåst etter å ha spist, selv om jeg ikke har spist mye i det hele tatt.
Jeg lurte på om det er noen spesielle matvarer jeg bør unngå.
Svar
Oppblåsthet betyr sannsynligvis at du ikke tolererer noe.
Hva at noe er vil ta litt detektivarbeid. De mest sannsynlige gjerningsmennene er hvete og melkeprodukter.
Prøv to uker uten meieriprodukter først - hvis det legger seg da har du funnet ut hva du trenger å være forsiktig.
Hvis det ikke bosette så kan du starte meieriprodukter, men kuttet ut hvete i to uker og se. De fleste ganger er det en av disse to matvaregrupper.
Det kan være noe annet skjønt, så den andre måten å nærme seg dette på er å lage en matdagbok for et par uker, og bemerker alt du spiser og drikker, og når, og bemerker din oppblåsthet og når det plager deg.
Du kan se over dagboken på slutten av to uker for å se om du kan få øye på et mønster.