Andre svar
Spørsmål
Jeg begynte å ha svært dårlige magesmerter og diaré to år siden.
Jeg til slutt gikk til legen og han fikk meg til å skrive en mat plan.
Han bestemte jeg hadde IBS og satte meg på Fibregel, gjorde dette ingenting. Jeg har lest Jeg trenger mer fiber.
Jeg kan ikke ha egg, hvitt brød, steke middager, løk, sennep, kinesisk mat eller BBQ mat fordi alle opprørt magen.
Tror du jeg har irritabel tarm syndrom IBS eller er jeg bare allergisk mot en bestemt ingrediens?
Det er ganske et mareritt som jeg ønsker å bli politi, men jeg kan ikke med mindre jeg får dette under kontroll.
Svar
Det er ikke klart at dette kan alle bli satt ned til IBS.
Det kan være noe i overkant surhet i magen og nå vet vi at mange ganger dette er knyttet til en felles mageinfeksjon.
Du har hatt dette i to år, og du har kjempet på med kostholdsråd, men det er fortsatt betydelig innvirkning på livet ditt. Det er tid for en ny mening.
Be fastlegen din om en henvisning til en gastroenterolog. Understreke det faktum at du har hatt disse symptomene i to år, at det er alvorlig påvirker livet ditt og at du har prøvd kosttilskudd forslag med ingen nytte.
Forresten, er den høyeste kvalitet fiber rå, ubehandlet kli som du kan få i supermarkeder og helsekostbutikker. Det er som sagmugg - men du bruker det som et fortykningsmiddel i matlaging.
Legg en toppet spiseskje til ting som saus, stuinger, gryteretter, supper, vaniljesaus osv - toppet en spiseskje om dagen vil gi deg en god dose av fiber.
Den andre tingen du kan prøve hvis du har noen følsomhet for brød og hvete er havre - havrekjeks, grøt (Finn den skotske stamfar i deg) - er høy i fiber og har den ekstra fordelen av å senke kolesterolet.