Andre svar
Spørsmål
Jeg har jobbet i et høyt stress miljø i over et år nå, og jeg hørte om irritabel tarm syndrom (IBS), høres det ut som det jeg kunne lide av.
IBS kan være forårsaket av belastning?
Svar
Irritabel tarm syndrom (IBS) er svært vanlig, og sies å påvirke opptil en femtedel av oss en eller annen gang i løpet av våre liv.
De eksakte årsakene til IBS er ikke kjent, selv om mange hypoteser har blitt foreslått for å forklare det i form av en fysiologisk lidelse, inkludert endret tynntarmen motilitet, eller en sensorisk tilstand som kan føre til normal tarm motilitet å føle seg unormal.
Imidlertid har ingen overbevisende bevis blitt funnet at noen av disse forklaringene er riktige. Det erkjennes at matintoleranse, slik som laktose intoleranse, kan spille en rolle i IBS i et lite antall lider.
Det er viktig å forstå at ikke alle personer med IBS har matintoleranse, og ikke hver person med matintoleranse vil ha irritabel tarm syndrom.
Uansett hva den underliggende årsaken til IBS symptomer, utvilsomt stress og psykologiske faktorer spiller en betydelig rolle.
Forskning gjort på dette området har vist at nivået av kronisk liv stress er en svært kraftig prediktor for klinisk utfall i irritabel tarm syndrom.
Faktisk ble det oppdaget at ikke ett individ utsettes for en eneste kronisk stressfaktor, forbedret i sine symptomer med mer enn 50 prosent i løpet av de 16 månedene av studien, og alle pasienter som bedre, gjorde det i fravær av en slik stressfaktor.
Målet er derfor å prøve og være avslappet, og for å forsøke å oppnå en normal avføringsmønster.
Enkel kostholdsråd kan hjelpe IBS symptomer hos pasienter uten spesifikke matintoleranse og medikamentell behandling er vanligvis rettet mot de mest plagsomme symptomene.
Komme ned til det praktiske ved behandling, hvis forstoppelse har vært et problem, er det verdt å søke råd om en livsstil endring til en høy fiber, høy grovfôr kosthold, kombinert eventuelt med avføringsmidler.
Paradoksalt nok, hvis oppblåsthet funksjoner i dine symptomer, kan du faktisk ha nytte av å unngå for mye fiber.
Periodisk looseness av avføring kan bli hjulpet med loperamid, og tarm krampe kan bli hjulpet med Colofac eller Pro-Banthine.
Slik terapeutisk støtte som skissert ovenfor må være i følge med hjelp for stress og tilhørende symptomer som depresjon og angst.
Noen pasienter kan få betydelig nytte av alternative behandlingsformer, som for eksempel atferdsterapi eller biofeedback, stressmestring og hypnose.
Det er ingen abnormitet som befinner seg i tarmen i IBS. Det kan ikke være en enkel kur, men symptomene er ikke livstruende og generelt bedre med tiden.
Til tross for at dine symptomer "høres ut som" IBS og har kommet videre med en endring i arbeidsmiljøet, anbefaler jeg at du går til legen din for å sikre at det er ingenting annet å gjøre rede for dine symptomer, og å sette sinnet i ro.