Alt skjer med deg, inni deg. Det kan føles som om du har mistet en del av deg og din baby.
Abort kan være en rystende opplevelse, men du kan komme gjennom det med hjelp og forståelse fra andre mennesker, forklarer Ruth Nicholas.
Hvert år rundt 250.000 kvinner i Europa lider spontanaborter. Det er en helt forferdelig ting å gå gjennom, og det kan ta måneder eller år å komme seg fra følelsesmessig og psykisk - Jeg snakker av erfaring.
Hvis det er en melding om at jeg har veldig lyst til å komme over, er det at du ikke er alene. Å miste babyen din er en utrolig isolere opplevelse. Det er slik en intim, personlig tap, kan det føles som ingen vil være i stand til å forstå, ikke engang din partner.
Alt skjer med deg, inni deg. Det kan føles som om du har mistet en del av deg og din baby. Hva jeg var ikke klar over når det skjedde med meg var at mange kvinner jeg visste hadde hatt spontanaborter.
Masse folk kom ut av treverk til å dele sine historier og gi sin støtte inkludert, mye til min overraskelse, en nær slektning og en svært senior ett.
Sistnevnte hadde egentlig aldri snakket om sin erfaring før fordi jeg var den første personen i hennes nærmeste familie at det også hadde skjedd.
Det er hva som skjer når du snakker om abort - du finner folk som virkelig forstår din sorg.
Snakker hjelper helingsprosessen
Snakker om det er en av de mest positive tingene du kan gjøre. Imidlertid er det alltid kommer til å være folk som sier feil ting. Det er et slikt sensitivt tema folk ikke vet hva jeg skal si.
Den abort Association (MA) utgir en svært nyttig hefte om hvordan du kan hjelpe noen du kjenner som har hatt en spontanabort. MA gir et vell av informasjon og støtte, hvis du eller noen nær deg har mistet en baby.
Sier det rette
Blant de hyppigst nevnte ting som forårsaker smerte og nød er: "ikke bekymre deg - du er ung, kan du alltid ha et annet ';' det var nok det beste ';' minst det var bare åtte uker.
Jeg kjenner noen som hadde en dødfødsel... ' og "det er naturens måte å bli kvitt noe som ble deformert '. Som MA påpeker, de mest nyttige ting å si er ofte det enkleste, for eksempel: "Jeg er så lei for at du har mistet barnet ditt ';' dette må være forferdelig for dere begge ';' Jeg vet ikke hva jeg skal si... ' og "Jeg kan ikke forestille meg hvordan du må være følelsen".
Symptomer på depresjon
Mange kvinner har følelser de finner vanskelig å takle etter en spontanabort, og det er ikke uvanlig for dem å komme opp igjen noen tid etterpå, spesielt på hva som ville ha vært barnets bursdag eller jubileum tapet.
Symptomer på depresjon er vanlige og mange kvinner selv skylden på noen måte.
En av fem graviditeter ender i spontanabort, og de fleste forblir uforklart. Sjansen er, er det ingenting du kunne ha gjort annerledes, men det tar tid å akseptere det.
Det er ingen rett eller galt, er alles sorg intenst personlig og alle tar sin egen tid å komme over det.
Tillat deg selv tid til å sørge
Tapet av et barn, uansett på hvilket stadium av svangerskapet, tar tid å komme seg fra og det kan ta mer tid enn menneskene rundt deg forstår, inkludert partneren din.
Det er ingen rett eller galt, er alles sorg intenst personlig og alle tar sin egen tid å komme over det. Mange kvinner synes det er nyttig å diskutere sine erfaringer med andre kvinner, særlig de som har vært gjennom det.
Menn håndtere ting annerledes, og han kan føle veldig mye alene, men at han må være "sterk" for deg.
Han kan føle seg hjelpeløs og ubrukelig. Han kan ikke snakke, og han kan ikke være i stand til selv om han ikke vil. Vær forsiktig med deg selv og prøver å være forsiktig med ham også.
Min historie
Å miste min veldig mye ettersøkte babyen var en av de mest smertefulle opplevelsene i mitt liv. Ekko tomhet inni meg føltes som en tung hul der alle så vinden blåse, sin vekt erstatte håpefulle vekten av babyen min.
Begge var fysisk. Jeg følte at jeg var den første personen det hadde hendt. Jeg følte det som om ingen noen gang ville forstå. Jeg ønsket ingen andre enn min da mann og jeg ville ha ham til å holde med meg og dele min tap.
Jeg hadde ingen anelse om hva han gikk gjennom, eller hvorfor hans sorgprosessen var annerledes. Ingen har noen gang syntes å spørre hvordan han var. Jeg var 20, ung i enhver forstand.
Den første personen jeg elsket som døde var min ville være datter. Jeg var 17 uker gravid da jeg begynte å fange. Vi hadde oppholdt seg over på en venns hus og hadde en kroket offentlig transport reise foran oss.
Jeg var livredd og visste ikke hva jeg skal gjøre. Jeg håpet det ville gå bort.
Fornektelse og frykt
Når jeg ser tilbake, er jeg klar over motsetningene. En del av meg tenkte jeg skulle ligge med beina hevet, den andre ønsket å gå på jobb og late som ingenting var galt. Jeg dro til kontoret, så jeg gikk i stykker. Da jeg ringte min mann og tok en taxi til min lokale sykehuset. Jeg var kald og følelsesløs med frykt.
Blødningen var tyngre. Skanningen var et mareritt. Jeg hadde vært så ser frem til å se babyen min på skanneren og nå det ble utført for å bekrefte det jeg allerede visste, men ville ikke innrømme for meg selv. Det var tortur for min mann. Vi kunne se skjermen og det var ingenting å se.
Den radiograf var nøye med å svare på spørsmål indirekte, det er legenes jobb å bryte nyheter offisielt. Jeg husker det første jeg sa var: "Hvor lenge før jeg kan gå tilbake til arbeid?
Min mann ble forferdet. Alt jeg kunne tenke på var escape strategier, hvordan jeg kunne komme vekk fra hva som foregikk og fokus på noe - hva som helst - annet.
Vi dro hjem og gråt reservoarer. Jeg ble reinnlagt på sykehus flere timer senere for å ha hva legene referert til som "post-conception produkter" fjernet fra magen min. Jeg hatet det uttrykket fordi det nektet min baby menneskeheten.
Prognosen var at min graviditet hadde endt i uke åtte eller ni, men at kroppen min hadde fortsatt å reagere som om jeg fortsatt var gravid.
Mennene i hvite frakker klarte ikke å gjenkjenne at mens hun var død lenge til dem, var hun ikke til meg. Jeg hadde limt med henne. Jeg ønsket å se henne, men det var umulig. Sykehuset besluttet at det ville være for belastende for meg å se hva som hadde stått og hadde brent det. Jeg vil si "henne", men det er bare fordi jeg var hennes mor.
Jeg skulle ønske jeg hadde fått sjansen til å si farvel, selv om det hadde betydd si farvel til noe som ingen andre ville gjenkjenne. Jeg holdt lurer på om det var noe jeg kunne ha gjort annerledes. Det tok måneder før jeg sluttet å skylde på meg selv for å ha hatt en høy temperatur eller for å falle over i snøen.
Hvis jeg er ærlig, det tok meg mye lengre tid å tilgi alt bekymret og gå videre, men jeg gjorde. Alle gjør. Hardt som det er, får du over det. Hvis jeg hadde et dusin barn, jeg fortsatt ikke ville glemme henne.
Hun vil alltid være min første, men en del av prosessen var å tilgi henne også og la gå.
Andre folk lese:
Abort: ytterligere informasjon om abort.
Blødning i de sene stadier av svangerskapet: selv alarmerende, vil dette vanligvis ikke forårsaker skade på svangerskapet.
Ektopisk graviditet: hva slags mat?