Fuktighetskremer og fuktighetsgivende bad tilsetningsstoffer eller vasker

Hvorfor trenger jeg å bruke fuktighetskremer?

Den største løsningen til eksem, er å bruke vanlige fuktighetskremer for å rehydrere og bidra til å gjenopprette den barrierefunksjon i huden.

Vår forståelse av strukturen og funksjonen av huden er noe som har forbedret de siste årene, og det er nå allment akseptert at bruk av fuktighetskremer regelmessig er den mest avgjørende ting du kan gjøre for å holde eksem under kontroll.

Normal sunn hud har et høyt vanninnhold, og er fleksibelt og elastisk. Lag av lipid (olje) i overflatelaget av huden, som kalles stratum corneum, hindre at vann fordamper fra de dypere lag av huden.

Det ytre laget av celler inneholder et naturlig vann-beholder substans som holder vann i cellene, slik at de sveller og trykker tett mot hverandre slik at det ikke er noen sprekker. Epidermis sies å gi en barriere-funksjon, siden det hindrer fremmede stoffer går inn og høy fuktighet går tapt.

I atopisk eksem normal barrierefunksjon i huden blir forstyrret, muligens som et resultat av genetiske endringer.

Lagene av lipid i stratum corneum ble ikke dannet på vanlig måte, og dette medfører at vann lettere kan fordampe fra hudens overflate.

Dette gjør at cellene i stratum corneum til å tørke ut. Når de tørker ut de krymper, og sprekker dannes mellom cellene. Dette ytterligere reduserer muligheten for huden for å holde på fuktighet, og hudoverflaten sprekker når det tørker ut, slik at allergener, irritanter og mikroorganismer for å trenge lettere.

Dette betyr at den største løsningen til eksem, er å bruke vanlige fuktighetskremer for å rehydrere og bidra til å gjenopprette den barrierefunksjon i huden.

Dette i sin tur reduserer kløe og skrape, og hindrer inntrengning av allergener og irritanter, og dermed redusere deres evne til å utløse betennelse. Det reduserer også muligheten av mikroorganismer for å trenge gjennom huden og forårsake infeksjon.

Regelmessig bruk av fuktighetskremer bidrar til å hindre oppblussing av eksem og har også vist seg å redusere behovet for å bruke lokale kortikosteroider.

Hvorfor trenger jeg å bruke fuktighetsgivende bad tilsetningsstoffer?

Ikke bare kan såper være irriterende stoffer selv, men vask med varmt vann og såpe strimler huden av dens overflatelag av naturlige oljer.

Dette betyr at med mindre du skifter ut oljen ved å bruke en fuktighetskrem etter vask, vann fordamper fra huden øker og etter vask huden er tørrere enn den ellers ville ha vært.

For å bekjempe dette problemet, bør du prøve å minimere bruken av såpe når du vasker og i stedet bruke såpe substitutter.

Fuktighetskremer og fuktighetsgivende bad tilsetningsstoffer eller vasker. Hvorfor trenger jeg å bruke fuktighetskremer?

Produkter, slik som vandig krem og emulgerende salve, kan brukes som såpe substitutter for håndvask eller når bading.

Vannholdig krem, men er ikke en god fuktighetskrem og kan potensielt irritere huden, så det er ikke anbefalt som en mykgjørende.

Moisturising bad tilsetningsstoffer er også nyttige fordi de erstatte lag med olje på huden når du kommer ut av badekaret.

Du bør bade i vann som ikke er for varmt for ikke mer enn 10 minutter. Du bør så klapp huden tørr etter å bruke dem slik at du ikke gni av oljen.

Hvordan arbeide fuktighetskremer gjøre?

Det er en enorm, nesten overveldende utvalg av forskjellige fuktighetskremer tilgjengelig i dagens marked. De inneholder en rekke forskjellige ingredienser, men de fleste arbeider i ett eller flere av de følgende måter.

Forskjellige andre bestanddeler kan tilsettes til fuktighetskremer. Listet nedenfor er noen du kan komme over, sammen med sine handlinger.

• Benzalkoniumklorid er en antiseptisk / antimikrobiell.
• Klorheksidin hydroklorid er en antiseptisk / antimikrobiell.
• Dimeticon (også kjent som silisium væske) er en vann-avstøtende substans som brukes i barrierekremer for å beskytte huden.
• Isopropylmyristat, cetylalkohol og stearylalkohol har fuktighetsgivende egenskaper.
• Lauromacrogols har egenskaper lokalanestetika. Når påføres huden de berolige og lindre kløe.
• Fenoksyetanol er et antimikrobielt konserveringsmiddel.
• Sorbinsyre har en antibakteriell effekt.
• Sinkoksid brukes for sin beroligende, snerpende og antiseptisk virkning på huden.
• Konserveringsmidler slik som benzylalkohol og hydroksybenzoater (parabener) er nødvendig for å hindre vekst av mikro-organismer når vann inkluderes i produktet.
• Forskjellige andre ingredienser er brukt til å modifisere den konsistens og stabilitet av bløtgjørende produkter.

Hvilken type bør jeg bruke?

De mange fuktighetskremer tilgjengelig i dag kommer i ulike formuleringer.

Vite forskjellen mellom lotion, kremer og salver er viktig i å hjelpe deg å velge de produktene som er mest hensiktsmessig for huden din.

Den type fuktighetskrem du velger å bruke vil avhenge av området av kroppen du behandler og graden av tørrhet og skalering av huden.

Det er ingen "rett" fuktighetskrem for alle. Det kan ta litt prøving og feiling for å finne de fuktighetskremer som passer deg best, men det er verdt utholdende til du finner produkter som du er komfortabel med, fordi ellers du kommer til å bruke dem regelmessig.

Ved hjelp av en kombinasjon av forskjellige fuktende formuleringer, samt fuktende Bath tilsetningsstoffer og såpe erstattere når vaske, vil ofte gi maksimal rehydrering for huden og bidra til å gjenopprette sin barrierefunksjon.

For eksempel kan du foretrekker å bruke en lettere lotion eller krem ​​i løpet av dagen og bruke en tykkere salve om natten, og likeledes bruke en lighter ikke-fettete produktet i ansiktet og en mer fettete salve på områder av veldig tørr hud.

Hva fuktighetskremer er tilgjengelige?

Følgende er en liste over noen av fuktighetskremer for tiden tilgjengelig i Europa, sammen med sine ingredienser.

Hva fuktighetsgivende badeoljer er tilgjengelige?

Følgende er en liste over noen av de fuktighetsgivende bad tilsetningsstoffer og vasker for tiden tilgjengelig i Europa, sammen med sine ingredienser.

Kan jeg få dem på resept, eller må jeg kjøpe dem?

Selv om du kan kjøpe fuktighetskremer og bad tilsetningsstoffer fra ditt lokale apotek, kan legen også foreskrive dem for deg.

Avhengig av om du betaler for dine resepter, kan det være en fordel for deg å be legen om å forskrive dine fuktighetskremer.

Hvis du betaler reseptbelagte kostnader enkelte produkter er billigere å kjøpe, og apoteket vil vanligvis råde deg hvis dette er tilfelle.

Hvor ofte bør jeg fukter og hvor mye bør jeg bruke?

Det er viktig at du bruker fuktighetskremer rikelig og regelmessig (minst to ganger om dagen) for å forhindre at huden tørker ut. Mange mennesker med eksem bruker ikke nok fuktighetskrem.

Fuktighetskremer som er mest effektive når de brukes på fuktig hud, for eksempel etter et bad eller dusj, men de bør også brukes til andre tider, kanskje tre eller fire ganger i løpet av dagen, avhengig av hvor tørr huden din er.

Spesielt tørr hud kan ha nytte av en anvendelse av fettete fuktighetskrem hver par timer.

For å gjøre dette enklere kan du spørre på apoteket for å forsyne deg med en liten beholder som du kan bære små mengder fuktighetskrem med deg i løpet av dagen.

Svette kan irritere eksem, så etter trening bør du ha en kald dusj for å skylle og berolige huden og deretter bruke fuktighetskrem.

Klor i svømmebasseng kan også forverre eksem, så igjen er det viktig å skylle ned med en dusj umiddelbart etter bading og deretter bruke fuktighetskrem for å berolige huden.

Så hvor mye skal du bruke?

I utgangspunktet bør du bruke dine fuktighetskremer liberalt. For eksempel kan en voksen med utbredt eksem skal bruke rundt 500g av fuktighetskrem eller mer per uke, og et barn rundt 250g.

Som en generell tommelfingerregel, for folk flest, bør mengden av fuktighetskrem som du bruker være ca 10 ganger mengden av aktuell kortikosteroid du bruker.

Andre mennesker også lese:

Atopisk eksem: funksjoner av atopisk eksem.

Topikale kortikosteroider: hvorfor brukes de?

Besøke legen: eksem og GP.