Bekymret etter hårtap

Spørsmål

For det siste året eller så har jeg merket at jeg har vært å miste mye hår.

Det startet i dusjen, men nå selv når jeg kjører hendene mine gjennom håret mitt jeg får en klump med hår med den.

Jeg pleide å ha veldig tykt hår, og håret mitt blir gradvis tynnere.

Jeg lurte på om det var en vitamin supplement jeg kunne ta, eller noe jeg kunne gjøre for å bidra til å styrke håret mitt.

Svar

Det er lite sannsynlig å være noen alvorlig underliggende medisinsk årsak for din nåværende problem.

Det er også usannsynlig at hårtap er relatert til allergier eller medisiner du nevner i brevet.

En viss grad av håravfall på daglig basis er ganske vanlig som vi mister hår av hodet vårt hver dag av våre liv.

Hva du faktisk ser er døde keratin, eller protein - den eneste levende bit av håret vårt er faktisk i hodebunnen.

Hårtap kan være relatert til våre hormoner og som du nå har forlatt puberteten, vil det vært små endringer i dine hormoner, som godt kan være ansvarlig for økt hårtap.

Den viktigste medisinsk årsak, bortsett fra noen svært sjeldne ernæringsmessige problemer, er en aktiv eller overaktiv skjoldbruskkjertel og fastlegen din kan se etter dette med en enkel blodprøve.

Andre årsaker til hårtap er stresset eller bekymring og en hudlidelse som heter alopecia areata, som vanligvis resulterer i usammenhengende skallethet og derfor ikke høres ut som om det er årsaken til håret ditt problem.

Ved hjelp av en god balsam og unngå svært hyppige tørking med hårføner settes til full effekt vil alle hjelpe den generelle tilstanden til håret ditt.

På den ernæringsmessige foran, har dårlig hårvekst, i motsetning til tap, blitt koblet til et sink-eller jern-mangel i dietten.

Fem til femten milligram elemental sink en dag (tilgjengelig fra helsekostbutikker) og 200 milligram jern om dagen vil oppveie en slik mangel, men ikke overskride denne dosen uten legens råd og ikke ta det på lang sikt (mer enn tre måneder).