Jeg er så lei av å være sliten

Spørsmål

I det siste året har jeg blitt lei det som virker som hele tiden.

Jeg sover syv til ni timer om dagen og fortsatt våkne opp trøtt.

Etter å ha jobbet en syv og en halv time dagen, kan jeg lett sovner ved 21:00 på sofaen - definitivt et tegn på at noe er galt.

Jeg er en operasanger og arbeid i løpet av dagen som en administrativ assistent.

Jeg har prøvd å motivere meg selv til å gå til gym nesten daglig - men mange ganger jeg føler meg så sliten etter å ha jobbet jeg kan ikke.

Jeg jobber på 8 am, så å gå på treningsstudio før arbeidet er umulig. Jeg trodde endring i kosthold og trening vil hjelpe min konstant slapphet, men jeg har hatt noen resultater.

Er det noen forslag som du kan gjøre for å hjelpe meg med dette?

Jeg har tidligere blitt testet for skjoldbrusk lidelse, men blodprøvene kom tilbake fine. Jeg aner ikke hva som kan være årsaken til dette konstant tilstand av apati.

Det begynner å styre livet mitt og gjør meg veldig deprimert.

Svar

Dette er et vanskelig problem, og nesten like frustrerende for GP som det er for pasienten, jeg sympatiserer.

Det er slik et vanskelig problem, og ofte leger seg selv føler frustrert fordi løsningen kanskje ikke er umiddelbart åpenbare.

Jeg tror det er nødvendig å ha noen ganske omfattende blodprøver, en urin sjekk og muligens en kiste X-ray.

En normal funksjon i skjoldbruskkjertelen er en god start, selv om folk med lav thyroid produksjon ofte er de siste til å gjenkjenne sitt eget bremse ned.

Dessverre selv disse ikke kan gi et svar. Selv om et komplett sett av normale resultater er veldig betryggende.

Hvis dette er tilfelle så gjennom diagnose av ekskludering er det flere post-viral forhold som kan føre til langvarig utmattelse og tap av energi.

Disse er som regel selvbegrensende selv kan vare i mange måneder. Til slutt dersom det er klart det er ingen forklaring fra undersøkelser som det er verdt å vurdere tilstanden til depresjon.

Det er ikke uvanlig for folk å ha fysiske symptomer som tretthet og lav energi som et resultat av depresjon, snarere enn sine fysiske problemer som resulterer i dem å være lav i humør.