Din stil av foreldre vil påvirke ditt barns oppførsel.
Foreldre et barn med ADHD har flere fallgruver enn foreldre gjennomsnittet barnet.
Du må eksperimentere for å finne ut hva som fungerer best for barnet ditt. Også fordi et barn med ADHD er uforutsigbar, hva som fungerer en dag kanskje trenger en annen tilnærming den neste.
Du og ditt barn
Din stil av foreldre påvirker barns oppførsel. Akkurat som gode vaner kan læres, det er ting som kan øke sannsynligheten for dårlig oppførsel.
- Din erfaring som barn Hvis du ble fortalt av hele tiden som et barn, kan du gjøre det samme med dine egne barn -. Eller gå motsatt vei og aldri fortelle dem av.
- Foreldre uenige om regler. Dette forvirrer barnet, som ikke vet hva han skal gjøre slik at hans oppførsel vil svekkes. Du er også å sette deg opp for 'splitt og hersk', der hvis en av foreldrene sier nei, vil han be den andre og handle på en "ja".
- Mangel på energi. Hvis du har hatt en hard dag på jobben, du føler lav, du ikke får nok hjelp eller du kommer ned med en bug, er det lett å la disiplin slip. Engangskostnader anledninger vil ikke skade, men hvis det fortsetter i lang tid, kan barnet begynne å oppføre seg dårlig for å få litt oppmerksomhet fra deg.
Med atferdsproblemer, er det også et stort potensial for rader. Du kan føle at du bruker all din tid griner barnet ditt, så må du sørge for at du har gode stunder sammen.
Sette opp egne tider for å tilbringe med barnet å gjøre ting du liker sammen og bare spille.
Regler og foreldre
Regler og grenser er viktige fordi de hjelper oss med å komme overens med andre mennesker. Hvis alle vet hva som er akseptabelt, hva er ikke, og konsekvensene av å gjøre noe som er uakseptabelt, vil alle komme på.
For eksempel, hvis et barn vet han må holde hendene for seg selv, vil han ikke slå eller treffe andre barn på lekeplassen. Hvis han ikke vet regelen eller ignorerer det, vil andre barn får vondt og de vil unngå ham. Han kan også ende opp med å bli skadet.
Kommunisere regler
Det pleide å være trodde barn bør ikke si opp, og det var OK å treffe dem når de hadde brutt en regel.
I dag er folk innser at barn responderer bedre hvis du gjør dem elsket, sikker og viktig, og du gir dem oppmerksomhet når oppfører seg bra. Hvis barna bare får oppmerksomhet når de oppfører seg dårlig, vil de oppføre seg enda verre å få mer oppmerksomhet.
For barn med ADHD, er det bedre å prise god oppførsel (dvs. den du ønsker å se mer av) og ignorere dårlig oppførsel så mye du kan. Forhandle regler med eldre barn slik at de har noe å si på hva som skjer.
Når det gjelder regler, må du være konsekvent i din tilnærming.
- Oppgi regelen: lekser før TV.
- Minn barnet på regelen når han utfordrer den, og hva konsekvensene vil være: lekser først eller ingen TV for resten av kvelden.
- Håndheve det: ta sikringen ut av pluggen, hvis du må!
Måter å oppmuntre god oppførsel
- Få hans oppmerksomhet. Bruk navnet hans så han vet du snakker med ham, og vil ikke slå av. Prøv å holde øyekontakt, men ikke tving den.
- Gi enkle, spesifikke instruksjoner. Vær tydelig og positiv. Fortell barnet hva du vil han skal gjøre, i stedet for hva du ikke gjør det, f.eks 'holde hendene i lommene "i stedet for" ikke røre ting ". Vær konkret, f.eks 'bo ved siden av meg i butikken ", snarere enn vage' være god". Holde det kort, eller barnet ditt vil stille ut. Gi instruksjoner i et rolig område der det ikke er noen distraksjoner.
- Gi spesifikk ros. Når du fange ham å gjøre ting riktig, fortell ham at du er fornøyd.
- Sette grenser. Vær tydelig på hva som er akseptabelt og hva som ikke er det, for eksempel hvor mye TV at han kan se. Vær konsekvent.
- Har klare rutiner. Barnet vil da vite hva du kan forvente. Fortell barnet ditt når noe kommer til å forandre seg og gi advarsler, for eksempel "vi skal ut i tre minutter... i ett minutt... nå '. Planlegge dagene slik at du gjør noe støyende, noe energisk og noe stille.
- Lek med barnet ditt. Han vil svare på oppmerksomheten.
- Bruk belønninger. Sørg for at de er små og umiddelbare - barn med ADHD kan ikke vente på ting å montere opp! Belønninger trenger ikke å være vesentlig, for eksempel en klem eller kyss, en ekstra godnatthistorie eller ekstra tid på å gjøre noe de liker. Stjernekart er best for maksimalt tre ting du kan måle lett, men barn med ADHD fort miste interessen for dem.
- Prøv å unngå straff som for eksempel tap av privilegier. Hvis du bruker straffene, holde dem kort og i forhold til regelen er han ødelagt.
- Se på hva som virkelig er viktig. Redd kamper for de store tingene.
- Gi barnet et valg. Dette hjelper dem ta ansvar for sin egen oppførsel. Si hva du vil han skal gjøre: «Hvis du gjør det, vil dette skje, hvis du velger å ikke gjøre det, vil dette skje" - og være i samsvar med det.
- Hold deg rolig. Bruk teller teknikker: state regelen, telle stille til fem, og deretter handle. Bruk tid ut: enten du eller barnet ditt gå til et annet rom for 5 eller 10 minutter - et synlig tidtaker hjelper. Redusere støynivået.
Kilder til hjelp
Det finnes ulike mennesker som kan hjelpe på atferd problemer.
- Din helsesøster eller fastlegen kan foreslå teknikker. Hvis ting ikke har bedret seg i for eksempel tre måneder, kan de henvise deg til barnets mentale helse spesialister som kan være i stand til å foreslå alternativer.
- Ditt barns lærere - de har jobbet med lignende problemer på skolen og kan ha noen forslag. Hvis du kan bli enige om hvordan man skal håndtere atferd problemer, vil en konsekvent tilnærming hjemme og på skolen hjelpe barnet ditt.
- Støttegrupper som Parentline Plus, Addiss eller ormer.