Andre svar
Spørsmål
Jeg lider av fødselsdepresjon (PND)?
Jeg har en tre måneder gammel baby og mine symptomer er tretthet, irritabilitet, humørsvingninger, fullstendig mangel på interesse for sex, likegyldighet overfor min partner, tearfulness og mental forvirring.
Jeg har ikke noen negative følelser overfor barnet mitt og jeg takle henne svært godt, men ellers er jeg elendig.
Kan du hjelpe?
Svar
Jeg er redd for at symptomene du beskriver er felles for mange mødre.
Å ha en baby er en utmattende prosess i seg selv. Så se etter din babe er slitsomt også.
Jeg er sikker på at den viktigste årsaken bak følelsene dine er at du er virkelig alvorlig overtrøtt.
Prøv å få litt hjelp med dette. Har du venner, en mor, søstre, naboer som kunne sitte med barnet ditt, slik at du kan få et par timer søvn på et tidspunkt i hver dag til du føler deg bedre?
Kan du også prøve å få barnevakt på en jevnlig basis, slik at du og partneren din kan ha litt tid alene uten å tenke på babyen?
Jeg tror at hvis du gjør disse tingene, vil du umiddelbart begynne å føle seg bedre.
Du må også finne en måte å få kos og kjærlighet fra partneren din, selv om du ikke føler for sex.
Han vil også føle deg bedre hvis det er noen nærhet - sjansene er at han føler seg litt slått ut av hele denne morsrollen ting.
Noen par adoptere et kodeord for en situasjon der de ønsker at deres partner å vite at de ville elske en klem selv om de ikke kan møte i full sex.
Kanskje dere to kunne vedta en slik ordning?
Jeg tror også du bør betro din helse besøkende. Hun vil bli brukt til andre mødre føler som du gjør, og bør være en stor hjelp for deg.
Til slutt tror jeg du ville ha nytte av å kontakte Møt en mamma Association (MAMA). Dette er en støttegruppe for kvinner med PND.
Jeg føler at du er litt deprimert, men ikke altfor alvorlig, spesielt siden du har klart limt med babyen din og administrerer henne veldig godt.
Men ved å kontakte MAMA vil du finne hjelp, støtte og råd, og jeg tror du vil begynne å innse at disse vemmelige følelsen av deg er langt fra uvanlig.