Andre svar
Spørsmål
Bør jeg være bekymret for at jeg bare Opem mitt indre om en gang i uken?
Jeg har alltid vært sånn, men det var ikke før jeg bodde sammen med kjæresten min at jeg innså "normale" mennesker gå mye oftere (men kanskje ikke så ofte som ham).
Jeg føler at jeg spiser en bøtte full av mat i en uke, men bare gå ut en kopp full. Mens min partner spiser to bøtter fulle en uke og poo er ute seks bøtter fulle! (Beklager å være så grafisk, jeg vet ikke hvordan jeg ellers skal forklare det).
Jeg har vært kosten for ca tre år nå, men bare om holde samme vekt og føler at en poo ville hjelpe!
Alle kvinner i min nærmeste familie er overvektige - min mor også utviklet diabetes da hun var 48 år gammel.
Jeg tror jeg spiser en fornuftig diett (kanskje litt for mye fett, men jeg jobber med det) og jeg gjør moderat daglig mosjon. Jeg vil ikke sulte eller binge, som jeg vet at dette ikke ville hjelpe.
Også de nesten alltid flyter - ikke attraktive jeg vet - er dette et tegn på for mye fiber eller ikke nok, eller noe annet?
I noen tilfeller vil jeg gå så langt som 10 dager før jeg poo og noen ganger ty til avføringsmidler - men selv disse jeg pleier å ha til å ta dobbelt så mange som den anbefalte dosen før de fungerer.
Jeg gjør ikke dette veldig ofte i det hele tatt - kanskje tre ganger i året. Jeg føler ikke forstoppet, og det er ikke smertefullt når jeg endelig klarer det. Jeg har bare ikke synes å trenge å gjøre det.
Vennligst kan du fortelle meg om jeg er greit, eller om det er noe jeg bør gjøre for å hjelpe meg med dette problemet?
Svar
Det er faktisk ikke noe "normalt" avføringsmønster, med de fleste går mellom tre ganger om dagen og to ganger i uken i gjennomsnitt.
Hvis du har alltid gått en gang i uken dette er normalt for deg, men går lenger enn det som kan rettferdiggjøre noen enkle tester fra fastlegen din bare for å sjekke det er ingenting annet å bremse tarmer ned.
Flytende avføring (! Spesielt hvis de lukter virkelig ille) kan være et tegn på for mye fett i dem - en tilstand som kalles steatoré - og blodprøver kan være fornuftig å gjøre en generell "MOT" på systemet ditt nå.
Det er viktig at du drikker mye vann - minst åtte glass hver dag - da dette mer enn noe vil forbedre dine tarmer.
Gjør diskutere problemet med fastlegen din, som har hørt denne historien mange ganger, og de kan deretter bestemme etter å ha undersøkt deg hvis ytterligere tester er nødvendig her.