Andre svar
Spørsmål
Jeg lider alvorlig forstoppelse - ingen smerte, men ubehagelig og oppsvulmet i over en uke nå.
Jeg spiser mye frukt og grønnsaker.
Svar
Forstoppelse kan være fryktelig ubehagelig og vil føre til oppblåsthet, kvalme og ubehag i magen som du beskriver.
Naprosyn tidvis kan gjøre dette verre, men det høres ut som om dette problemet var tilstede før du begynte å ta dem.
Generelle retningslinjer for å hindre forstoppelse inkluderer å spise mye frukt og grønnsaker som du er, men også å drikke så mye væske som mulig - vann og saft i stedet for te og kaffe.
Fiber hjelper ofte så lenge væsken blir tatt, men noen ganger kan det hende du trenger et avføringsmiddel for å få ting i gang i første omgang.
Trening hjelper til å flytte innvollene, og aldri ignorere den følelsen du ønsker å åpne tarmer.
Hvis forstoppelsen vedvarer, be legen om å sjekke magen og se om mer formell behandling er nødvendig her.