Andre svar
Spørsmål
Jeg fødte min jente ni måneder siden.
Jeg bryst / flaske matet henne for seks og en halv måned og nå er jeg bare flaske-fôring.
Jeg ble med i gym nesten tre måneder siden, og trene i to timer tre ganger i uken. Jeg har også startet en diett som krever at du spiser kun 25g fett per dag.
Jeg har skrevet ned alt jeg spiser og jeg har ikke selv mistet en kilo så langt.
Jeg er omtrent tre stein overvektig og har aldri hatt et problem å miste vekt før svangerskapet mitt.
Jeg hadde også en blodprøve for å se om det var en skjoldbrusk problem, men resultatene av min blodprøve kom tilbake klart.
Kan du hjelpe meg å forstå hvorfor jeg ikke miste vekt og hva kan jeg gjøre med det.
Jeg vet at jeg er en sunn og fettfri eater.
Svar
Så mange mødre synes det er fryktelig vanskelig å slanke seg og forkaste dette uønsket reserve av fett som har samlet seg under graviditet og amming.
Så, er du absolutt ikke alene med dette problemet.
Du har vært lurt å ha din funksjon i skjoldbruskkjertelen måles, og den vanlige resultatet er betryggende.
Du har allerede anmeldt kosten fett inntak og du trener regelmessig.
Det som gjenstår er for deg å sørge for at du har et balansert inntak av mat som er tilstrekkelig på mineraler og vitaminer og lite alkohol.
Du ønsker kanskje å søke hjelp hos en registrert dietetiker.
Det kan også hjelpe å ta en titt på våre faktaark om sunt vekttap.
Forutsatt at du fortsetter å forbruke færre kalorier enn kroppen din trenger på en daglig basis over en lengre periode, vil du mobilisere lagret fett og gradvis gå ned i vekt.
Så ikke gi opp, bare søke profesjonell hjelp.