Mat vil gjøre babyen vokser
Ikke to barn er de samme og heller ikke de har akkurat de samme behovene.
Alle barn trenger kjærlighet, kos, omsorg, hvile og god mat - slik at de kan føle seg komfortabel og glad.
Ikke to barn er de samme og heller ikke de har akkurat de samme behovene. De er alle individer, og når en ny menneske kommer til verden, vi må bli kjent med den aktuelle personen.
I begynnelsen kan det være vanskelig å tolke alle signalene en baby er sende ut, men litt etter litt blir det lettere.
Noen ganger signalene har å gjøre med å være tørst og sulten, men en baby vil kanskje noe helt annet.
Det er viktig å innse at ingen baby oppfører seg akkurat som de ulike bøkene sier de skal. Alle babyer er forskjellige.
Når bør en baby begynner å spise fast føde?
Babyer trenger ikke noe annet enn morsmelk eller morsmelkerstatning for de fire første månedene av livet. Mat enn melk er unødvendig og kan være skadelig i den alderen.
Hvis en mor er usikker på om hun ammet barnet får nok melk, hun bør spørre henne helsesøster til å sjekke om barnet vokser.
Hvis ikke, kan det være nødvendig å mate babyen oftere. Ammende mødre bør bruke begge brystene for å stimulere melkeproduksjonen. Helsesøster bør konsulteres før du gir en baby noen kosttilskudd.
Babyer kan ikke bli matet av skjeen før om en alder av fem måneder. Før den tid, de er bare i stand til å suge og kan ikke enkelt flytte sine lepper og tunge sammen.
Mate en baby i alderen fire til seks måneder
På fire til seks måneder en baby kan begynne å bli gitt litt fast føde i tillegg til amming eller morsmelkerstatning.
God mat å starte en baby på er grøt laget med malt ris, kokte moste gulrøtter, kokte potetmos, kokt eller most eple og most banan.
Ved innføring av en ny type mat til barnets kosthold, gjør det sakte og litt om gangen for å gi fordøyelsessystemet tid til å justere. En teskje er nok den første gangen. Dette kan økes gradvis til 03:57 spiseskjeer.
Hvis en baby er veldig sulten, kan det ikke være lurt å prøve ny mat - så det er noen ganger best å amme før du prøver den nye maten. Alltid la noen dager passerer etter å ha prøvd en ny type mat før du introduserer den neste.
Grønnsaker og poteter må rengjøres grundig eller skrelles før de kokes. Maten må være kokt lenge nok for det å mose enkelt. Hvis maten er for grov, kan du trykke den gjennom en sil.
Epler kan være kokt og most. Bananer er lett moses med en gaffel.
Malt ris er tilgjengelig i pakker spesielt laget for babyer med jern allerede lagt. Det bør bli fremstilt i henhold til oppskriften på pakken. For å forbedre smaken, kan du legge til morsmelk eller melkepulver. Vanlig helmelk er ikke anbefalt for babyer på dette stadiet på grunn av risiko for allergi.
Aldri legge salt til en baby mat fordi selv en liten mengde salt kan forstyrre barnets saltbalansen.
Hvis barnet skjærer grimaser eller spytter ut maten når du smaker noe nytt, er dette ikke grunn til alarm. Det betyr ikke at barnet ikke liker denne nye maten. Det er bare barnets måte å vise at det er oppstått en ny sensasjon i munnen sin.
Mate en baby i alderen seks til åtte måneder
På seks til åtte måneder, babyer er nå i stand til å tygge skikkelig.
På rundt åtte måneder en baby kan bevege tungen fra side til side og bland maten med spytt. Barnet kan da begynne å tygge kavringer og andre typer av mat, uten behov for dem å bli most eller liquidised så mye.
Babyer kan likevel fortsette å bli ammet, mens disse nye matvarer introduseres. Grøt og melk er de grunnleggende matvarer.
Grøt laget av bygg, havre, hvete, rug og hirse - jern-beriket hvis mulig - kan mates en gang eller to ganger om dagen. Babyen kan nå begynne å lære å drikke fra en kopp. Babyer bør ikke ha kumelk før fylte 12 måneder, for å redusere risikoen for allergi.
Barnet bør ikke ha mer enn tre fjerdedeler av en liter meieriprodukter om dagen.
Babyen kan også ha yoghurt.
Potetmos, gulrøtter, brokkoli, blomkål, mais og erter er alt bra. Mashed epler, pærer og bananer, blandet med sukker-fri solbær og eplejuice, er hensiktsmessige frukt for barnet. For oljer og fett, kan du bruke matolje eller smør, men ikke margarin.
Mate en baby i alderen 8 til 12 måneder
Barnet kan nå spise nesten alle sunn mat (hvis den ikke inneholder mye salt) og kan nesten spise samme mat som resten av familien.
Den eldre barnet kan nå også begynne å bruke en kopp og en skje av seg selv (men det vil være rotete!).
Det er ikke lenger nødvendig å mose opp mat så delikat som før. Det er greit å mose maten med en gaffel eller å kutte den i små biter. Men barnet skal nå bli vant til å tygge og svelge grovere mat. Stimulere munnen på denne måten vil også bidra til å utvikle barnets språkferdigheter.
I denne alderen kan barnet bli gitt kjøtt, fisk, egg, brød og appelsiner.
Ferdiglagede måltider, og pakker eller hermetiske matvarer som inneholder mye salt og sukker bør ikke gis til små barn.
Barnet bør fortsette å drikke helmelk, ikke lav-fett eller fettfri melk, fordi de trenger fettet for deres videre utvikling.
Søtsaker og søt mat vil ødelegge et barns tenner, start dårlige matvaner og sette barnet i fare for underernæring. Hvis foreldre ønsker å forbedre smaken av deres barns grøt, kan de bruke moste epler eller sukkerfri solbærsaft.
Barnet trenger tid til å tilpasse seg mange forskjellige typer mat og må venne seg til å spise et utvalg av god mat.
Vitaminer
The Health Education Authority anbefaler at alle barn mellom seks måneder og fem år bør få dråper som inneholder vitaminene A, C og D.
Babyer som er gode eaters sannsynligvis ikke trenger disse ekstra vitaminer, hvis de får et variert kosthold.
Noen babyer kan trenge dråpene fra fylte en måned, hvis de ble født for tidlig eller hvis de får litt sommersol.
Rimelige dråper som inneholder vitaminene A, C og D skal være tilgjengelig på helsestasjonen. De er tilgjengelig gratis for barn under fem år i familier på sosialhjelp, eller om jobbsøkere fradrag.