Andre svar
Spørsmål
Som en som lider av multippel sklerose (MS), og er godt på vei til å bli en full tid rullestol bruker, finner jeg meg med et spørsmål.
Hele mitt liv har jeg hatt regelmessig avføring, men bare én og maksimum to i uken.
Jeg har aldri føle seg oppblåst eller forstoppet - det bare virker jeg går mindre enn de fleste andre.
Min vekt har alltid vært opp og ned, men matinntaket synes å ha hatt liten effekt på regularitet eller kvantitet utvist.
Jeg er på en diett akkurat nå, og for å være effektive i min situasjon jeg er på omtrent 800 kalorier om dagen, men selvfølgelig vil det variere og dessverre utøve er en non-starter.
Svar
Folk varierer sterkt i frekvens og regularitet på sine avføringsmønster.
Det viktigste er at rytmen går en eller to ganger i uken er behagelig for deg og at du klarer å gjøre sitt fornødne uten distensjon, ubehag eller forstoppelse.
Når redusert aktivitet er påtvunget folk ved tilstander som MS, er det veldig lurt å unngå å spise så mye som de som er i stand til å brenne av kalorier gjennom økt fysisk aktivitet.
Imidlertid er det fortsatt viktig å konsumere vanlig fiber og rikelig med væske gjennom å ha rikelig med frukt og grønnsaker i kostholdet, mens du drikker mye vann.