Andre svar
Spørsmål
Jeg har lidd av konstant tung vinter kaldt og lunger uten pause hver vinter i tre år.
Jeg er en enslig mor og jeg er utslitt av effekten av å ha disse symptomene hver vinter - kan du hjelpe?
Svar
Du har vært uheldig i løpet av de siste par vintrene.
Det finnes dusinvis av forskjellige virus som påvirker nese og hals (øvre luftveier) og jeg antar at du nettopp har vært fanger mer enn en god del.
Hvis du er stresset og sliten vil du være mer utsatt for smitte, og det er vanskeligere å riste av sykdom når du ikke kan få nok hvile.
Små barn, kommer i kontakt med mange infeksjoner for første gang, har en tendens til å være litt av en yngleplass for virus (for å si det rett ut).
De kan også være ganske ukritiske i Shedding dem inn i miljøet, men spesielt rundt sine foreldre. Jeg antar dette er ikke hjelpe deg heller.
Det er sant at noen folk har spesifikke problemer som gjør dem mer utsatt for virkningene av luftveisinfeksjon.
Forstørret og skadet mandlene, en tendens for vedvarende bihulebetennelse, eller en historie med brystet infeksjoner kan gjøre forkjølelse vanskeligere å riste-off og mer utsatt for komplikasjoner.
Enhver form for infeksjon er mer sannsynlig hvis du er blodfattig eller diabetiker. Astma kan utløses av virusinfeksjoner og ofte forårsaker symptomer snarere som en vedvarende brystet infeksjon.
Følgelig er det alltid verdt å se din lege for å utelukke ut slike muligheter.
Når dette er gjort, er det eneste rådet jeg kan gi til å foreslå at du prøver å holde seg til en sunn livsstil.
Spis regelmessige måltider og rikelig med frukt. Røyker ikke og holde hjemmet godt ventilert, selv i kaldt vær.
Husk at de fleste virus overføres via bakke-til-bakke-kontakt, hånd til munn.
Når barna har forkjølelse regelmessig vaske hendene i varmt såpevann, ikke dele håndklær eller hankies og bruke kaste bort vev, kan redusere antall feil som kommer din vei.
I en ideell verden ville du ha hjelp med familien slik at hvis du blir syk du kan hvile og pleie deg selv tilbake til god helse. Jeg håper denne vinteren er annerledes.