Min sjalusi over min første kjæreste er ute av kontroll

Spørsmål

Jeg er 23, og har vært med min partner i fire år. Han er min første ordentlige kjæreste. Vi brøt opp sist helg på grunn av min konstant problem med sjalusi og tillit. Det startet for ett år inn i forholdet vårt, og har nesten tatt over livet mitt.

Jeg holdt skylde på det faktum at min far var utro mot moren min da jeg var yngre, og jeg var på sykehuset mye som barn og har et arr på hoften min. Men nå vet jeg at jeg trenger å løse dette problemet da det vil ødelegge hele mitt liv.

Jeg pleide å stoppe ham gå bort på forretningsreiser eller ut til puber med vennene hans i tilfelle han snakket til jentene. Han er ganske flørtende med andre kvinner.

Jeg fikk virkelig ekkel en gang da jeg fant en porno DVD. Jeg slo ham, og vi endte opp i en stor rad. Han sa at alle menn bruker porno, og at det ikke betyr at han ikke har lyst på meg, men jeg kunne ikke hjelpe følelsen som om han bare hadde vært utro mot meg - og jeg kalte ham en løgner og pervers. Til slutt fikk det til et punkt hvor jeg byttet selv TV over hvis en jente var i en bikini, eller hvis et show som "Ibiza avdekket" ville komme på.

Han sier nå at han ønsker å avslutte, og vi skal begge komme videre med livene våre. Problemet er at jeg virkelig elsker ham og jeg virkelig ikke ønsker å splitte. Men jeg vet også jeg kan ikke stoppe ham gå ut, og jeg tenker alltid at han er opp til noe. Han er av reiser neste måned i fire måneder, og jeg vet at jeg ikke stoler på ham, og tenker at han kan jukse på meg der ute.

Vi delt i åtte måneder før, og det tok meg aldre til å tilgi ham for å sove med noen andre - og selv nå jeg trappe meg opp å tenke på det. Så jeg vet at hvis han gjør sove med noen andre igjen, og deretter ønsker å komme sammen igjen, vil jeg ikke være i stand til å gå gjennom all den smerten igjen.

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og føler at jeg blir gal. Jeg har egentlig ikke lyst til å gå til rådgivning som jeg ville føle seg for flau til å snakke med fremmede.

Svar

David skriver:

Vel, vi er fremmede - men du snakker til oss! Så det bør ikke være for vanskelig å prate med en erfaren rådgiver. Og du virkelig trenger en. Vi har jobbet med en rekke svært sjalu mennesker, på TV og andre steder. Og generelt de trenger rådgivning for å komme seg ut av det som ellers ville være en livslang elendighet og mistenksomhet.

Christine legger til:

Ja, er det faktum at denne situasjonen er mest sannsynlig å sortere seg med mindre du søker hjelp.

Det er faktisk veldig normalt å være sjalu, men det er et spørsmål om grad. Hvis du var i et forhold, og du kunne ikke bry seg mindre hvem stripene så på eller ligget med, da ville det ikke være mye av et forhold!

Så vi alle har kapasitet til å være skeptisk og litt sjalu. Men sjalusien din er helt ute av kontroll og det arbeidet som må gjøres er ikke på forholdet - det er på deg. Så kan du akseptere at du har fått et veldig reelt problem og få litt hjelp.

Nå, hvordan kan du gjøre det? Vel, hvis du har en sympatisk GP du kunne snakke med ham eller henne - og du kan da bli henvist til samtaler på HNFA. Alternativt, så du er under 25, kan du søke hjelp fra Brook rådgivningstjeneste for Young People. Ringe sin hjelpetelefon for å se hvor det er en filial i nærheten av deg. Det er 08 000 185 023. Alternativt kan du gå å forholde seg.

Jeg er veldig glad for at du kontaktet oss. Det er det første skrittet mot å leve et mer normalt liv. Så nå, kan du gå videre og få ansikt-til-ansikt hjelpe at du så sårt trenger.