Holde en nydelig smil starter med god munnhygiene.
Når det kommer til å gjøre et godt førsteinntrykk, det hjelper hvis du smiler og viser en herlig sett med perlehvite tenner.
Den gode nyheten er at tannråte hos alle voksne har stadig gått ned i Europa siden 1970-tallet, ifølge de siste Adult Dental Health Survey (2009).
Den dårlige nyheten er at mange mennesker er fortsatt så fornøyd om sine tenner som de unngår å smile og spise i offentligheten.
En attraktiv smil
«De siste årene har sett en økende interesse fra pasienter i å ha et smil som ikke bare er sunt, men som også ser innbydende ut, sier professor Damien Walmsley, vitenskapelig rådgiver for European Dental Association.
'Dette er ikke overraskende, en sunn, attraktivt smil kan gjøre deg mer trygg og forbedre din livskvalitet.'
Samtidig har evnen til tannleger for å hjelpe pasientene har estetisk tiltalende smil de ønsker også økt, takket være den konstante utviklingen av moderne behandlinger og teknologier.
'I tillegg til å hjelpe pasienter oppnå utseendet de vil, blir disse gjennombruddene også hjelpe nervøse pasienter føler seg mer trygg om under behandling og redusere smerte som noen behandlinger brukes til å involvere, sier professor Walmsley.
Munnhygiene
Holde en nydelig smil starter med god munnhygiene.
Tannkremer i dag er ekstremt effektive. Mest nå inneholde fluorid, som er et kjemikalie som styrker tennene og beskytter mot tannråte.
Men nå har forskere ved University of Newcastle kan ha funnet en mer naturlig alternativ.
Kan tang rengjøre tennene?
Mikrober ble funnet på tang har blitt funnet å produsere et spesielt enzym, som skjærer gjennom plakk, selv på vanskelig tilgjengelige steder i munnen.
Et annet gjennombrudd som vil være gode nyheter for de millioner av mennesker som trenger fyllinger er en high-tech plasma børste utviklet av ingeniører ved University of Missouri i USA.
Smertefrie fyllinger
Menneskelige forsøk er nå i gang for instrumentet som lover å gjøre fyllinger i fremtiden smerte gratis ved hjelp av kjemiske reaksjoner til å desinfisere og rense ut hulrom for fyllinger.
Prosessen tar omtrent 30 sekunder, og den kjemiske reaksjon styrker tannen, noe som gjør bindingen med fyllmaterialet mer holdbare.
Tannleger kan bruke teknologien så tidlig som neste år.
«Det har ikke vært noen bivirkninger rapportert i løpet av laboratorieforsøk, og vi forventer at menneskelige forsøk å hjelpe oss med å forbedre prototypen, sier Qingsong Yu, førsteamanuensis i mekanisk og luftfartsteknologi ved University of Missouri.
Nyeste teknikker
Tannbleking
Tannbleking blir en av de mest populære estetiske tannbehandlinger i Europa, og det har kommet en lang vei siden den først ble introdusert.
Nyeste teknikkene inkluderer bruk av lasere for å aktivere en bleking gel, som lysere tennene.
Fremgangsmåten tar vanligvis ca 1 til 2 timer, avhengig av graden av farging.
Tannlege Dr Mervyn Druian, direktør ved London Senter for Cosmetic Dentistry, som teller tidligere statsminister Gordon Brown blant sine pasienter, sier at teknikkene er i utvikling hele tiden.
'Ved hjelp av en varm lett termisk diffusor, heve temperaturen for blekingen gel meget forsiktig, har vist seg i min erfaring å være den mest effektive måte for bleking av tenner i tannlegepraksis. Det er en veldig behagelig, avslappende prosedyre.
Titan implantater
Og for seks prosent av alle voksne har ingen tenner i det hele tatt, kan titanimplantater nå gjenopprette en full smil.
Selv titan implantater har eksistert i flere tiår, har lim som brukes til å fikse tennene på metall flyttet på store sprang.
Mini implantater
Mini implantater, som er mye mindre enn de tradisjonelle, viser seg å være en løsning for pasienter som normalt ikke ville være i stand til å ha implantater i det hele tatt.
'Dagens pasienter med dårlig kvalitet bein og selv diabetikere, som tar lenger tid å helbrede, kan bli hjulpet av mini implantater, i motsetning til de i full størrelse de, som er mer invasive, sier Dr Druian.
'Men mens denne utviklingen er spennende, er det fortsatt viktig at vi ikke mister av syne betydningen av de grunnleggende reglene for god oral helse, "råder professor Walmsley.
'Børsting to ganger om dagen, besøker tannlegen regelmessig og unngå sukkerholdig mat og drikke mellom måltidene.
Hva bør du unngå
Sportsdrikke og energidrikker
Holde en nydelig smil starter med god munnhygiene.
Disse kan gi deg et løft, men de kan bli alvorlig skade emaljen på tennene, ifølge en amerikansk studie publisert i siste utgave av General Dentistry.
Etter bare fem dager med eksponering for sportsdrikke, ble emalje allerede skadet.
Og energidrikker forårsaket dobbelt så mye skade på tennene som sportsdrikker.
Røyking
Samt flekker på emaljen på tennene, røyking kan føre til tannkjøttsykdom og skade bein som støtter tennene.
'Hvis du røyker, vil du skade tennene og ødelegge din helse. Det virkelig er så enkelt som det, sier Dr Druian.
Drikker for mye alkohol
Risikoen for munnen kreft kan øke med opp til fire ganger i de som drikker mye alkohol.
En studie i Journal of Clinical Periodontology funnet ut at folk som drikker for mye alkohol er tre ganger mer sannsynlig at lider av alvorlig tannkjøttsykdom forhold til de som kun drikker av og til.
Ifølge European Dental Health Foundation, kan risikoen for munnen kreft øke med opptil fire ganger i de som drikker mye alkohol.
Andre mennesker også lese:
Tannverk: hvordan kan tannpine unngås?
Dårlig ånde (halitosis): faktorer som påvirker munnen og føre til dårlig ånde.