Andre svar
Spørsmål
Min far har blitt fortalt at han har degenerativ leddgikt i ryggraden hans. Han har vært henvist til en fysio og gitt kostholdsråd.
Jeg vil gjerne vite hvordan leddgikt er forårsaket. Noen fortalte min far det er slitasje, men vi vil alle ha det hvis det var tilfelle.
Kan det være forårsaket av anstrengende løfter eller trener på treningsstudio?
Jeg ønsker ikke at dette skal skje med meg.
Svar
Osteoartritt (OA) er en degenerativ tilstand av leddene som resulterer i smerte og stivhet.
Det er vanlig og rammer omtrent fem millioner mennesker i Europa.
De områdene mest berørt er hender, knær, hofter og ryggrad.
Begrepet 'slitasje' begrepet kan være misvisende fordi årsakene til at noen mennesker utvikler symptomer fra slitasjegikt i tidlig alder er ikke helt forstått.
Det er sant å si om at tilstanden blir mer vanlig hos eldre.
Faktorer som øker sannsynligheten for dette er å være overvektig, ha dårlig holdning eller dårlig muskelstyrke og repeterende tung trening.
Det er vanskelig å vite hva som kan ha spilt en rolle i din fars symptomer uten å lære mye mer om ham og hans livsstil.
Denne diagnosen betyr ikke at faren din vil bli plaget av smerter fra nå av. Hans symptomer kan godt slå seg og ikke tilbake i mange år.
Det er likevel viktig at han holder form og aktiv, og unngår å bli overvektig - som legger stor belastning på alle skjøter.
Det er ikke mulig å forutsi om du kan få slitasjegikt på et tidspunkt i livet ditt, men det er mye du kan gjøre for å redusere sjansene for dette starter i tidlig alder.
Det ville være en god idé å holde seg aktive med en rekke ulike aktiviteter, for eksempel svømming, sykling og turgåing.
Å være forsiktig holdning er nyttig også fordi en god holdning og sterke muskler beskytte leddene.
Yoga, Alexander teknikk og Pilates er alle disipliner som ser etter ryggraden og ledd, så på et tidspunkt må du også lyst til å prøve en klasse i en av disse.