Hvordan kan jeg minimere min menopause elendighet?

Spørsmål

Min mor er i hennes tidlige 50-tallet og de ​​siste syv årene har lidd dårlig fra menopause.

Hennes perioder har vært så tung at hun er ute av stand til å fortsette i sitt daglige liv uten ubehag og åpenbare forlegenhet.

Er det noe jeg kan gjøre for å minimere risikoen for å oppleve lignende symptomer når jeg kommer i overgangsalderen?

Jeg delta på en yogatime to ganger i uken og ikke røyk - selv om min mor gjorde for mange år.

Svar

Det må være belastende for din mor å være opplever slike alvorlige problemer med menstruasjonen.

I dag er det mange behandlinger tilgjengelig for kvinner med slike kraftige blødninger, og det kan være lurt for henne å gå og snakke med henne GP, hvis hun ikke allerede har gjort det.

Med hensyn til din personlige bekymring om du har lignende problemer, når du er på hennes alder, er det ingen spesiell grunn til at du bør ha de samme problemene.

Den vanligste årsaken til kraftig blødning, eller menoragi, er tilstedeværelsen av fibroids eller muskulære thickenings i livmoren.

Disse har til kjøre i familier, men ikke særlig så.

Holde seg i form og aktiv, ikke røyke og unngå overdreven vektøkning er de beste tingene du kan gjøre for din gynekologisk helse.