Andre svar
Spørsmål
Om fire måneder siden, begynte jeg en sunn livsstil plan.
Jeg bestemte meg for at jeg ønsket å bli montør og gladere.
Siden da har jeg vært på besøk på treningsstudio seks ganger i uken og jeg prøver veldig hardt å se hva jeg spiser.
Jeg har vært på jakt etter informasjon om tare som jeg husker høre at det er bra for å hjelpe vekttap.
Jeg ønsket å vite hvis du tror jeg bør fortsette å ta tare.
Jeg er bekymret hypermetabolism.
Svar
Jeg er glad for at du har tatt i bruk denne sunn livsstil, og du er helt klart svært motivert.
Når det gjelder tare, jeg personlig ikke overbevist av noen magiske egenskaper at det kan ha til tross for all den kommersielle hype.
Sea grønnsaker som de kalles er den nyeste mat mote og de har blitt varslet som en rik naturlig kilde til organiske mineralsalter og særlig av jod.
Mens det er sant at dette mineralet er viktig for skjoldbruskkjertelen i å hjelpe til å regulere kroppens stoffskifte, er kosttilskudd mangel på jod uhørt i dette landet i dag, og ekstra jod er derfor ikke nødvendig.
Hevder at neglene og håret vil bli styrket av mineraler og sporstoffer i sjøen grønnsaker som selen, er bor, kalsium, kalium, magnesium og jern ikke båret ut av vitenskapelig forskning, da disse næringsstoffene er til stede i mange andre vanlige matvarer.
Du absolutt ikke trenger å bekymre deg for hypermetabolism, som du trenger å spise en usmakelig mengde tare før du kjørte inn til problemer.
Igjen argumentet om at vekttap kan oppnås ved å ta ekstra jod for å stimulere skjoldbruskkjertelen er tull.
Alt som var i stand til dette ville være klinisk farlig og ikke tillatt som en urte supplement.
Jeg personlig tror ikke du trenger tare og jeg ville spare pengene dine.
Bruke den på en irritabel ny treningsdrakt eller trikot for gym fordi det er det virkelig vil gjøre at du ser bedre form og gladere. Gå for det!