Det er liten tvil om ADHD bringer sine egne problemer til læring.
Problemer med å følge instruksjoner, dårlig organisering og problemer fullføre oppgaver påvirke ytelse på alle nivåer.
Og hvis du har ADHD, er det mer sannsynlig å ha spesifikke lærevansker, for eksempel dysleksi eller dyspraksi.
Du er også sannsynlig å ha problemer med skriftlig uttrykk, inkludert dårlig håndskrift og en manglende evne til å få tankene på papir på en logisk måte.
Selv om dette ikke bør avskrekke deg fra kvalifisering, betyr det at du trenger å ta vare å velge en høyskole eller universitet.
Listet nedenfor er ting å vurdere når du velger et kurs og noen praktiske tips for å hjelpe deg studere.
Velge et kurs
Term watch
Du kan ta et kurs fordi:
- det er noe du er interessert i
- det vil forbedre dine jobbmuligheter
- du ønsker å få kvalifikasjoner
- du tenker på å bytte karriere og trenger ulike kvalifikasjoner
- arbeidsgiveren din vil at du skal ta en kvalifisering.
De fleste høyskoler og universiteter tilbyr en funksjonshemming uttalelse. Det inkluderer vanligvis detaljer om spesifikke støtte tjenestene de tilbyr elever med lærevansker.
Be om en kopi av uttalelsen med prospektet. Institusjonene bør ha en funksjonshemming eller læringsstøtte koordinator som kan hjelpe deg med søknaden.
Til slutt, er det en god idé å gå til noen åpne dager før du velger et kurs. Det er en god måte å få en følelse for stedet, veiledere og også aldersspredningen av andre personer på kurset ditt.
Eldre studenter
Hvis du arbeider, så vel som å ta kurset, avhenger din beslutning om å ta en heltids-eller deltidsstudium på jobben din og hvor fleksibel den er.
Snakk med arbeidsgiveren din for å finne ut om du er berettiget til enhver tid av for studien.
Du kan også være lurt å finne ut om du kan jobbe fleksibel arbeidstid, slik at du kan dra tidlig for å komme til klassen. Hvis du ikke kan ta kurset deltid, må du kanskje ta en avstand læring kurs.
Finansiering
Avhengig av type kurs du gjør, er det ulike finansieringskilder.
Eldre studenter
Avhengig av hvor du bor, kan du også være kvalifisert for hjelp fra:
- Tilgang til Learning Fund (England)
- Modne Studentenes Bursary Fund (Scotland)
- Montering Learning Grant (Wales)
- Utdanning og Library Board Bursary (Nord-Irland).
- Studielån: bare for høyere utdanning kurs. Modne studenter som tar sin første grad kan også være kvalifisert for en student lån.
- Byen og guilds
- Karriereutvikling lån: Institutt for utdanning og kompetanse betaler renter på lånet ditt mens du lærer.
- Funksjonshemmede Student utgiftsgodtgjørelse (DSAs): Bare for høyere utdanning kurs. DSAs er ikke behovsprøvd.
- Din arbeidsgiver: hvis kurset er relatert til jobben din.
Hvordan påvirker ADHD læring?
Term watch
- Tutorials - en-til-en sesjon med en veileder.
- Seminarer - små gruppearbeid med en veileder.
- Foredrag - levert til store grupper.
Full-time college kurs tendens til å være en blanding av strukturerte perioder (seminarer, øvinger, forelesninger) og selvstudium.
Selv om forelesninger pleier å være valgfritt, de fleste høgskoler satt minimumsgrensen for tilstedeværelse regler for seminarer og veiledning.
Hvis du har ADHD, kan dårlige organisatoriske ferdigheter gjør det lett å glemme seminar ganger eller foredrag, og deretter falle bak med arbeidet ditt.
Hvis du ikke har skrudd opp til forelesninger, vil veileder være mindre tilbøyelig til å hjelpe hvis du trenger ekstra tid til å gjøre oppdrag.
Bruk rutetider og "å gjøre" lister for å organisere dagen - inkludert hvilke bøker du trenger, klasse ganger og hvor du trenger å være.
Kurs
Uoppmerksomhet er en av de viktigste symptomene på ADHD.
Det kan føre til en rekke problemer når det gjelder å studere, slik som:
- unnlatelse av å ta ned instruksjoner og tidsfrister i seminarer og forelesninger.
- problemer med å følge gjennom instrukser
- vansker med å opprettholde oppmerksomheten i oppgaver
- problemer med å fullføre prosjekter
- å miste ting som er nødvendig for seminarer og prosjekter.
Prøv følgende ideer for å holde deg på sporet.
- Utarbeide daglige tidsplaner for å organisere dine studier.
- For hvert oppdrag, se på hva slags informasjon du trenger, hva du har å gjøre og hvor lenge du må fullføre den.
- Bryte oppdrag ned i oppgaver og sette av tid for hvert segment. For eksempel tid på å lese sentrale tekster, forskning i biblioteket og skrive det første utkastet.
- Uthev, understreking eller legge farge til viktige deler av oppgaver og notater.
Eksamener
Hvis Kurset vurderes ved eksamener, kan følgende tips hjelpe.
En. Lag en tidsplan
Tegn opp en tidsplan for revisjon. Vær realistisk - du trenger pauser og fritid, og det er behov for å passe inn med dagen din jobb og familieforpliktelser.
Sørg for at du spre din revisjon tid på tvers av alle de områdene du ønsker å revidere - det er lett å bruke for lang tid på ett emne når du har den første serie av entusiasme.
2. Arbeidet med notatene
- Skrive notater ut igjen kan bidra til å forplikte dem til minnet - som kan vurdere og lytte til dem ved å lese notatene høyt og spille dem på tape.
- Bruk ordet forening, bildebehandling eller prøve å tegne ting for å hjelpe deg å huske konsepter.
- Bruk huskeregler så ofte som mulig. For eksempel, hvis en liste over elementer må memorere, bruke den første bokstaven i hvert element og streng bokstavene sammen.
- Bryt opp materialet i mindre deler, og gi hver del en tittel.
- Slå fakta i punktlister: husker første er det fem måter å arbeide på notater og tre til å praktisere eksamener, og deretter gå videre til detaljer å huske hvert element.
3. Øv eksamener
- Går gjennom siste papirene er en vanlig måte høyskoler forberede studentene på eksamen. Spør din veileder om det er noen praksis eksamener du kan bruke.
- Prøv så mange tidligere papirer som mulig - hva slags spørsmål kommer opp oftest?
- For essay-baserte eksamener, gå gjennom notatene dine og se om du kan svare på tidligere spørsmål. Det neste trinnet er å øve mot klokken.
Tips for å ta eksamen
- Les testinstruksjoner. Det høres enkelt ut, men svarer feil antall spørsmål eller for mange eller få fra en del kan være angre av mange års arbeid.
- Sirkel eller streke under ord som vil hjelpe deg å følge instruksjonene nøyaktig, slik som oppsummerer, kontrast eller sammenligne.
- Ikke vær panikk i å starte tidlig av de som plukker opp sine penner og begynne å smøre bort febrilsk.
- Tillat 10 minutter å lese avisen og 10 minutter på å lese gjennom svarene på slutten. Splitte resten av tiden mellom spørsmålene.
- Svar på spørsmålene du vite først. For essay-baserte eksamener, starte med spørsmålet du liker best.
- Sette et merke ved siden av de spørsmålene du ikke svarer. Når du har svart på de du kjenner, kan du gå tilbake til de du har ikke - de merker at du ikke vil gå glipp av noen.
- Hvis du sitter fast på et spørsmål, la det og gå videre. Du kan gå tilbake når du er ferdig med de du kan svare på - på denne måten vil du ikke kaste bort noe tid eller merker.
- For essay spørsmål, skriv en kort mini-plan med blyant dekker de viktigste punktene du kommer til å skrive om. Hvis du ikke får tid til å fullføre, kan karakterer gis for selve planen.
- Prøv å skrive mini-planer for alle spørsmålene først, i tilfelle du synes det er vanskelig å tenke klart senere.
Få hjelp
FE høyskoler, bør han høyskoler og universiteter har en funksjonshemming eller læring støtte kontoret (også kalt Disability Services).
De kan hjelpe hvis du:
- har et problem med studier
- trenger ekstra tid til å fullføre et oppdrag
- trenger overnatting på eksamen, for eksempel arrangere for svar skal skrives for å overvinne håndskrift vanskeligheter.
Andre kilder til hjelpe er:
- studentforeningen (det kan ha sin egen funksjonshemming støttestruktur)
- din personlige veileder
- den vedvarende voksenopplæring avdeling hvis du er en moden student.
Kilder til støtte
- Mer informasjon er tilgjengelig fra Avdeling for barn, skoler og familier og Directgov
- Ferdighet, National Bureau for studenter med funksjonsnedsettelse
- Lærevansker hjelpetelefon: 0808 1111 808, som er tilgjengelig 24 timer i døgnet. Hjelpetelefonen drives av MENCAP og gir informasjon og råd om læring funksjonshemming spørsmål.