Andre svar
Spørsmål
Siden min far døde, har jeg vært i en følelsesmessig tilstand av depresjon.
Jeg har vært med min støttende partner i 11 år og har en ni år gammel sønn.
Hver gang min sønn, partner eller et annet medlem av familien min er syk, er jeg sikker på at de kommer til å dø, og jeg ender opp med å gråte hele tiden for timer.
Dette har pågått nå for lenge i mitt liv og jeg trenger litt hjelp.
Svar
Jeg er virkelig lei meg for at du er deprimert.
Du åpenbart tror at dette depresjon stammer fra døden av din far, så jeg føler ditt første trekk bør være å få hjelp fra Cruse, som er en organisasjon for sørgende mennesker. De har lokale støttegrupper og telefon rådgiving.
Hvis du aldri har virkelig akseptert / fikk over tapet av faren din, vil det hjelpe deg sterkt til å snakke om dette.
Du kan føle at du har snakket med partneren din, og til venner, men selvfølgelig er det alltid en form for cut-off tid når du føler at folk er lei av temaet, eller tror du at de tror du skal nå ha fått over det.
Å snakke med en Cruse rådgiveren er annerledes fordi de vet at sorg er en personlig ting, og at det tar så lang tid som det tar å komme over det.
Jeg vil også gjerne foreslå et par bøker til deg at jeg er sikker på at du vil ha nytte av å lese:
- «Du kommer over det" av Virginia Ironside, utgitt av Penguin.
- 'Å leve med sorg "av Tony Lake, utgitt av Sheldon.