Andre svar
Spørsmål
Jeg holde våkner om natten (ofte), med hallusinasjoner av forstyrrende ting, slik som rugger i rommet mitt og folk som prøver å angripe meg.
Først trodde jeg det kunne bare være mareritt, men de fortsetter å komme og etter at jeg våkner opp, noen ganger føles det som om jeg fortsatt kan se dem.
Den siste (motstanders en), var av en svart skikkelse ved siden av sengen min angripe meg med sine armer. Det eneste punktet jeg kunne våkne opp var da min voldelig reaksjon på dette våknet kjæresten min, som deretter vekket meg.
Jeg var klar (før jeg våknet opp) at jeg ikke var våken, men det var som om mitt sinn var å stoppe meg fra å våkne opp.
Etterpå ble jeg livredd for at uansett hva det var, var ekte, og jeg hadde utrolig problemer med å sovne igjen. Det er der hovedproblemet ligger - realness av hallusinasjoner.
Jeg våkner opp med å tro at det jeg så var faktisk der, og det skremmer meg mer enn litt. Jeg har en vanlig sunt kosthold, jeg jobber deltid.
Jeg bruker datamaskinen mye, men jeg har en høy kvalitet skjermen og ta regelmessige pauser fra skjermen.
Jeg tar ikke narkotika. Jeg sjelden drikker. Jeg er arachnophobic, og selv om noen av mine hallusinasjoner har vært for edderkopper, de fleste av skapningene jeg ser er insekt-aktig.
Jeg er ikke ute etter et klart svar på hva det er som jeg har, og heller ikke er jeg på jakt etter en enkel løsning.
Det jeg leter etter er noen råd om hva det kunne være som forårsaker dette problemet, og hvor du skal dra herfra.
Svar
Dette høres virkelig vemmelig. Det du beskriver er godt innenfor definisjonen av mareritt. Jeg tror ikke noe du beskriver tyder på noen form for psykisk lidelse.
Vi vet ikke riktig forstå drømmer og mareritt, og det er masser av motstridende teorier rundt.
Jeg foreslår to praktiske tilnærminger. Start med å spille inn disse i en bærbar PC. Skriv dem ned i detalj. Dette vil tillate deg å vurdere dem når du er koblet fra følelsesmessig opprørt av selve hendelsene.
Lese dem senere som historier - hva er de vanligste temaene og bilder? Hvilke ord kommer til hjernen din når du tenker på disse temaene og bilder?
Dette kan gi deg noen hint om røttene til forstyrrelser.
Denne ideen er basert på teorien om at disse erfaringene er utbrudd av ubevisste ubehag eller uløste problemer eller konflikter i livet ditt.
Når gjorde disse erfaringene begynne og hva som skjer i livet ditt i ukene opp til sitt utseende? Noen ledetråder der?
Mange mennesker opplever relaterte fenomener - som å føle seg lammet og redd for at de ikke kan våkne opp men de er klar over at de ikke sover.
Sinnet har mange hemmeligheter vi ikke forstår, men disse er ganske vanlige forstyrrende erfaringer og i de fleste situasjoner faktisk de bare forsvinner like mystisk som de dukket opp i første omgang.