Å gjøre en fødsel plan
Tenk på hvor du ønsker å føde.
Det er en god idé å lage en fødsel plan - en skriftlig plan for hvordan du ønsker å føde. Planen kan gjøres sammen med din partner eller birthing følgesvenn.
Ved å lage en fødsel plan, vil du være å gjøre et bevisst valg før fødselen om hvordan du vil at arbeid som skal forvaltes, i stedet for å ta beslutninger når arbeidskraft er i gang.
Under arbeid, mange kvinner føler seg fjernt eller likegyldig til hva som skjer.
En fødsel plan kan hjelpe din partner forklare valgene til den medisinske og fødselshjelp ansatte.
Nedenfor er forslag til hva du skal inkludere i din fødsel plan.
Hvor du skal føde?
Tenk på hvor du ønsker å føde.
Avhengig av anlegg i ditt område og hvordan svangerskapet utvikler seg, er det tre viktigste valg.
En fødeavdelingen på sykehuset
Hvis ting endrer
I Europa, langt den vanligste stedet å føde er i fødeavdelingen på ditt lokale sykehus. For mange kvinner, er dette det eneste fornuftige alternativet.
Fødeavdelinger har vært konsentrert i sykehus som har de mest up-to-date utstyr og godt trente jordmødre og fødselsleger.
Mange sykehus innse at deres high-tech utstyr kan være off-putting og upersonlig. Som sådan, er fødeinstitusjoner gjort så avslappet som mulig og noen tilbyr alternative metoder for smertelindring som birthing bassenger og TENS.
Hjemme
Noen kvinner føler at en naturlig fødsel er av stor betydning og vil at det skal finne sted hjemme.
Hvis du foretrekker en hjemmefødsel, kan du diskutere det med enten fellesskapet jordmor eller fastlege.
Langt færre allmennleger nå føler seg trygge på at de har den nødvendige kompetanse og tilgjengelighet for å støtte hjemme leveranser.
Men kan du ordne seg med en annen fastlege som tilbyr denne tjenesten, hvis det er tilgjengelig.
Du trenger ikke å gå gjennom fastlegen din for å arrangere et hjem fødsel - kan du kontakte den lokale jordmorutdanning Supervisor direkte for å diskutere alternativer.
En jordmor kan være lurt å sjekke hjemme, for å sikre at det er trygt og egnet.
Hvis svangerskapet eller arbeidskraft blir komplisert på noen måte, vil du bli oppfordret til å melde deg på et sykehus levering.
I en gp / jordmor-run enhet
Jordmor-ledede enheter
Jordmor-ledede enheter kan bli funnet innen noen fødeavdelinger.
De gjør kvinner med ukompliserte svangerskap å levere i mindre medisinsk-orienterte omgivelser.
Slike enheter er vanligvis nær fødselsprotokollen.
Hvis arbeidsmarkedet ikke har god fremdrift, overføre til avdelingen kan gjøres enkelt.
GP / jordmor-run enheter er allment tilgjengelig i Europa. De er små enheter hvor babyer kan leveres av et fellesskap jordmor eller en lokal GP, snarere enn sykehusleger.
En GP / jordmor-run enhet vil vanligvis ha mindre avansert utstyr enn en stor fødeavdelingen, og noen kan ikke tilby alle metoder for smertelindring.
Men fordi de er mindre, har de en tendens til å føle seg mer personlig - sjansene er mye høyere du vil bli tatt hånd om av noen du allerede vet.
Bare kvinner som forventer å ha en normal levering vil være i stand til å bruke en GP / jordmor-enhet.
Noen ganger kan en GP / jordmor-unit være en del av et større sykehus fødeavdelingen, og da vil det være fasiliteter i nærheten til å takle en uventet krise, bør man oppstår.
Hva slags levering er tilgjengelige?
Fødselen mulighetene under er de mest brukte i dag. Hvis du har noen spesielle ønsker, ta kontakt med din lokale fødeavdeling eller snakke med en jordmor.
Å føde i en leveranse seng
Dette er en justerbar seng hvor du kan ligge eller sitte oppreist i henhold til dine behov.
I det siste, mislikte kvinner denne metoden fordi de ble satt flatt på ryggen med bena opp i stigbøyler. Dette betydde at musklene måtte jobbe veldig hardt, og du kan ikke bruke tyngdekraften til din fordel.
I dag tilbyr levering sengen en rekke alternativer, selv om de ikke er så allment tilgjengelig i Europa. Med en moderne levering seng, kan du bestemme hvordan det er justert for å sikre maksimal komfort.
Å føde i en bønne bag stol
Dette er en stol du kan prøve ut i både liggende og sittende stilling under fødselen. Den har utallige små bønner inne i posen som støtter og passer seg rundt kroppen din.
Hvis du synes det er behagelig, og du ønsker å bruke den til å føde, kan det bare bli plassert på levering seng. Det gir også jordmor en god arbeidsstilling.
Å føde i vann
Vann fødsel sikkerhet
Birthing bassengene kan bare brukes hvis det ikke er noen komplikasjoner, og barnet ikke trenger overvåking.
En vann fødsel må også utelukkes dersom visse former for smertelindring er brukt.
Sittende i varmt vann gjør sammentrekninger mindre smertefull. Det gir deg muligheten til å slappe av og arbeide med rier, i stedet for mot dem.
Du kan sitte eller flyte i et spesialisert bad, kalt en birthing basseng, når arbeidsmarkedet er godt etablert.
Enten du kan bo i bassenget for levering i seg selv varierer fra én fødeavdeling til den neste. Du bør sjekke med sykehuset på forhånd.
Å føde ved keisersnitt
Noen kvinner kan bli bedt om på forhånd at et keisersnitt vil være nødvendig for å levere sin baby.
Dette kalles et valgfag delen og utføres normalt en til to uker før babyens forfallsdato.
Alternativt kan en keisersnitt bli nødvendig dersom det er komplikasjoner under fødselen. Dette kalles en nødsituasjon seksjon.
Hvilke levering stilling passer for deg?
Ligge på ryggen
Den kjente posisjonen til en kvinne liggende flatt på ryggen å føde fortsatt en felles levering posisjon. Men det kan ha ulemper fordi:
- det innebærer å bruke mer krefter enn nødvendig for å løfte overkroppen når du skyver
- det forhindrer bruk av tyngdekraften for å hjelpe med fødselen.
Knele på alle fire
Knele på alle fire i arbeidskraft har mange fordeler.
Du kan hvile mellom riene og ikke trenger å løfte deg opp til å dytte. Tyngdekraften virker til din fordel, og hjelper barnet slå seg ned i fødselskanalen.
Sitter oppreist
Sittende i en oppreist posisjon er også nyttig. På denne måten trenger du ikke å løfte deg opp til presse, gravitasjon, igjen, virker til din fordel.
Men det kan være vanskelig for jordmor å følge utviklingen av ditt arbeid nøye.
Som et resultat, vil du noen ganger må vedta den knelende posisjon for en kort tid.
Posisjon råd
Under fødselen bytte mellom posisjonene til hva som passer deg best.
Men, er du sannsynligvis til å være mest aktiv i starten av arbeidskraft og trenger mer hvile mot slutten.
Husokkupasjon
Huk kan også brukes og er en posisjon som er blitt gjenfunnet fra stammenes mennesker.
Huk er en god posisjon når den tid kommer til å presse, men det kan sette en belastning på knær og rygg.
Av denne grunn, noen fødeavdelinger har små birthing avføring.
Alternativt kan det bli foreslått at partneren din støtter deg under armene, bakfra.
Stå eller gå
Stå eller gå er et alternativ for de tidlige stadier av arbeidskraft, fordi det oppmuntrer sammentrekninger å bli regelmessige og sterkere.
Noen kvinner synes det lindrer smerten til å flytte rundt eller å lene seg mot kameraten sin.
Selv om tyngdekraften gjør hjelpe prosessen, stå opp for å føde kan være ekstremt slitsomt.
Hva kan jeg gjøre for å lindre veer?
Standard metoder for smertelindring under fødsel er:
- "Gass og luft '(faktisk 50 prosent lystgass og 50 prosent oksygen) - Entonox
- transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
- intramuskulære injeksjoner som Pethidine
- epidural eller spinal, bedøvelse.
Du kan også være lurt å prøve noen andre tilnærminger til smertelindring.
- Musikk: Hvis du liker å lytte til musikk, ta med CDer til fødeavdelingen. Musikk har ofte en avslappende, beroligende effekt.
- Bevegelse: flytte om under fødselen kan noen ganger hjelpe å lindre smerte.
- Massasje: diskutere det med din partner - en øvelse på hoftene og korsryggen er anbefalt. Men du bør ikke starte kraftig massasje på slutten av svangerskapet uten profesjonell veiledning.
- Varmt vann: mange kvinner nyte varme dusjer under fødselen. Kombinasjonen av vann og varme gjør musklene avspennes, og bidrar til å lette sammentrekninger. Det kan være mulig å bruke et badekar eller boblebad i den lokale fødeavdelingen. Dette er en utmerket måte å lindre smerte, samt gi deg en sjanse til å jobbe med riene.
Andre ting å inkludere i din fødsel plan
Her er noen andre alternativer du må vurdere når du tegner opp din fødsel plan. Tenk dem gjennom, snakke dem over med partneren din og gjøre dine valg.
Vil du babyen på magen etter at han eller hun er født?
Det er blitt ganske vanlig for det nyfødte barnet å bli lagt på magen umiddelbart etter å ha blitt født. Dette er for å opprettholde det nære båndet mellom mor og barn, gir en følelse av trygghet for barnet og hjelpe ham eller henne holde seg varm.
Vil du at din partner til å klippe ledningen etter fødselen?
Mange ser kutte navlestrengen som en symbolsk handling for å skille mor og baby, og en sjanse til å involvere far som en aktiv deltaker i fødselen av sitt barn.
Planlegger du å amme?
Du kan trenge hjelp umiddelbart etter fødselen dersom du ønsker å amme babyen. Dette er ofte tilfellet hvis barnet er våken og veldig våken.
Vil du partneren din til å fotografere eller video fødselen?
Mange foreldre liker å ha fotografier eller en video som et minne om fødselen.
Før arrangere dette, bør din partner eller fødsel følgesvenn sørg for at du er fornøyd med å bli filmet, og vet hvor mye tid å bruke på det.
Først og fremst, er partneren din der for å hjelpe og støtte deg fødselen.
Vil du ha studenter til stede?
Det kan være student leger, sykepleiere og jordmødre som studerer i fødeavdelingen. Det er viktig at neste generasjon fagfolk er opplært men tilstedeværelsen er kan føre til at noen angst for noen kvinner.
Du kan bli bedt om å gi samtykke for en student å være involvert i leveringen. Det er ditt valg om å gi ditt samtykke til deres tilstedeværelse under fødselen av din baby.
Selv om dette er en del av treningen deres, hvis du ikke føler deg komfortabel med å ha dem der, eller det er ikke i samsvar med deres kultur, er det viktig å si det.
Andre mennesker også lese:
Hvordan vet jeg om jeg er gravid? Hvor fort kan en graviditetstest gjøres?
Labour: hva er faser av fødselen?
Keisersnitt: når er et keisersnitt nødvendig?
Anestesi: hva er en bedøvelse?