Hypertensjon på 34 år: er dette uvanlig?

Spørsmål

Jeg har hatt tre blodtrykk sjekker, og de har alle vært høyt 158/98. Legen min har rådet meg til å kutte ned min drikking og å slutte å røyke.

Er det uvanlig å lide hypertensjon i ung alder?

Svar

Blodtrykket ditt er styrt av mange faktorer, og det varierer på ulike tider av døgnet og i ulike situasjoner.

Det har en tendens til å være høyere i morgen, og kan være forhøyet når du er stresset, trene, drikke alkohol, røyke eller spise en diett rik på salt.

Noen mennesker utvikler kunstig høyt blodtrykk ved stress av å se lege, et fenomen kjent som "hvit frakk syndrom".

Den gode nyheten er at denne type forhøyet blodtrykk er rent midlertidig, og representerer ikke foregår noen lidelse.

I de aller fleste tilfeller yngre mennesker med høyt blodtrykk, opplesninger har ingen underliggende abnormitet berettiger en medisinsk behandling.

En enkel endring i livsstil, hvor de mister vekt, slutte å røyke, redusere salt inntak og unngå stress, kan gjøre hele forskjellen.

Regelmessig trening kan hjelpe også, fordi selv om blodtrykket stiger naturlig under øvelsen (som det must å gi kroppen med tilstrekkelig sirkulasjon og oksygen).

Fysisk aktivitet gjør hjertet mer effektivt og faktisk reduserer blodtrykket når kroppen er i ro.

Legen er riktig i råder deg til å slutte å drikke og røyke, og hvis du kan gjøre dette og vedta de andre sunne tiltak jeg har nevnt, vil du ganske sikkert oppleve at blodtrykket går tilbake til normalen innen en måned eller to.

Skulle dette ikke være tilfelle, bør du gjennomgå noen enkle undersøkelser for å finne ut årsaken til minimalt økt blodtrykk.

Dette vil i utgangspunktet omfatte en kiste X-ray, EKG og en blodprøve, men sjansene for at du krever disse testene er slank.