Andre svar
Spørsmål
Som barn hadde jeg en veldig høy fett kosthold. Jeg er bekymret for at dette vil ha påvirket mine arterier (tilstopping).
Jeg nå prøver å spise sunnere og mosjonere (tre ganger i uken).
Er det noe jeg kan gjøre for å kvitte meg med effektene av 20 år, det jeg vet nå å være en svært usunt kosthold?
Noen råd ville være verdsatt, som jeg føler skaden er allerede gjort.
Svar
Vi er glade for å høre om din sunne livsstil. Selv utvilsomt viktig, husk at fett er, men en risikofaktor for koronar hjertesykdom (CHD).
Årsakene til CHD er en kombinasjon av flere miljømessige, atferdsmessige, sosiale og genetiske faktorer.
Noen av disse, for eksempel røyking, mosjon, stress, overskytende alkohol, arvelig og infeksjon vi er nå kjent med, men det vil ganske sikkert være andre vi ennå ikke er klar over.
Selv om du ikke kan skru klokken tilbake, ikke dvele ved fortiden, men bevege seg fremover med en positiv tilnærming til CHD forebygging.