Vil l - lysin lette min forkjølelsessår?

Spørsmål

Jeg har fått en masse forkjølelsessår det siste og har hørt at aminosyren L-lysin er et godt forebyggende supplement.

Jeg har lidd av ganske mild Crohns sykdom de siste 10 årene og har ikke hatt en "flare" for de siste tre årene.

Er L-lysin egnet for noen som lider av denne tilstanden? Jeg finner ingen bevis for at det vil forverre min Crohns, men ønsker å være sikker.

Jeg har også hørt at enkelte solkremer forverre forkjølelsessår - er dette sant? I så fall kan du anbefale en som ikke gjør det?

Svar

L-lysin er en essensiell aminosyre, noe som betyr at kroppen ikke kan gjøre sin egen forsyning.

Det spiller en rolle i dannelsen av kollagen, et viktig protein som gir mekanisk styrke til mange av vev i kroppen.

L-lysin bidrar også opptaket av kalsium for å sikre god benvekst. Det er behov for andre næringsstoffer som niacin, vitamin B6, riboflavin, vitamin C, glutaminsyre og jern for å bli skikkelig behandlet av kroppen.

Jeg har ikke kunnet finne noen bekreftelse på at du tar L-lysin som et supplement til mat vil bidra til å forhindre dannelsen av forkjølelsessår.

Unngå solen, hvis det utløser forkjølelsessår, ville virke mer nyttig alternativ.

Dette er antagelig grunnen til at du har også bedt om leppe solkremer. Igjen, jeg vet ikke av noen spesielle solkremer som vil irritere en kald sår, men unngå de som inneholder parfyme eller fargestoffer ville være fornuftig.

Mange solkremer formulert for babyer eller barn er verdt å se på, som de pleier å være allergivennlig.

En behandling for munnsår i de tidlige stadier (når de er bare prikking og kan egentlig ikke bli sett) er tilgjengelig over-the-counter fra de fleste apotek.

Den er laget av en anti-viral medisin som heter aciklovir ( Zovirax ).