Jeg er deprimert, og kjæresten min enser meg

Spørsmål

Jeg har vært med kjæresten min i fem måneder, men før det hadde vi vært bestevenner i fem år. I begynnelsen var det vanskelig, men etter en måned eller så kan vi begge si at vi elsket hverandre som mer enn venner.

Problemet er at jeg lider av depresjon og har vært ute av stand til å arbeide, slik at mine dager er tilbrakt hjemme. Han, på den annen side, virker og er en elev.

Han spør aldri å se meg. Han forteller meg at han ikke er glad i øyeblikket med forholdet vårt, men at han ønsker å jobbe sammen med det å gjøre det bedre. Han gir ingen tid for oss, han er alltid å spille dataspill, gå ut med vennene sine eller på morens hus, og han lurer på hvorfor forholdet vårt er ikke så bra som det kunne være.

Han liker sin uavhengighet og vil ha meg til å passe inn rundt det, men det er ikke det jeg vil ha ut av et forhold. Jeg vil ha noen som hjertet styrer hodet og ikke den andre veien rundt. Jeg ønsker ikke å avslutte det, fordi jeg elsker ham, og til slutt, for meg, ville også være slutten på vårt vennskap.

Hvordan kan jeg få ham til å innse hva jeg ønsker fra ham, og komme til noen kompromisser, når hvert femte minutt han forteller meg hvor opptatt han er?

Hans ord er alle gode, for eksempel "Jeg savner deg", men hans handlinger mangler noen overbevisning.

Svar

Jeg ser at du er 20 år gammel. Jeg antar at kjæresten din er rundt samme alder. Men mens du føler deg klar for et fullt forpliktende samarbeid der to av dere sette hverandre først og leve for hverandre, han helt klart ikke er klar for dette.

Jeg beklager å si dette som jeg er sikker på at du ikke ønsker å høre det, men alt om mannen din oppførsel er skrikende ut at han ønsker sin selvstendighet.

Så, i utgangspunktet, har du to valg så langt som han er bekymret. Enten du akseptere forholdet for hva det er - og nyte det, eller du gir ham opp - fordi du ønsker å finne noen som vil gi deg mer. Hva er ikke et alternativ er å forandre ham. Det er den harde sannheten, men det er bedre at du aksepterer det.

Jeg ser at dere var venner før du var elskere. Hvis du gir ham sin plass nå - eller i det minste slutte å prøve å gjøre ham til noe han ikke er i stand til å være - det er en sjanse for at du vil være i stand til å berge ditt vennskap med ham. Jeg er sikker på at dette er noe som du ønsker begge liker å skje, hvis mulig.

Nå den andre tingen, helt klart, er din depresjon. Du sier du er ute av stand til å arbeide og er hjemme. Men hvor lenge har dette pågått? Og hvor mye lenger tror du det vil gå på? Får du noen behandling? Og hvis så, er det å jobbe?

Jeg føler at du bør konsentrere seg om å få godt i øyeblikket. Dette bør være topp prioritet. Ikke kjærester.

Så, hvorfor ikke vie de neste seks månedene for å få deg gladere og mer å gjøre? Begynne med å spørre fastlegen din om det er noe mer han / hun kan gjøre for deg. Kanskje noen medisiner, eller en endring i medisinering, eller noen rådgivning vil hjelpe?

Deretter kan du gjøre mye for å hjelpe deg selv. På slutten av dagen, komme over depresjon må være et samarbeid. Leger og rådgivere kan hjelpe så langt, men vi må også hjelpe oss selv.

Mitt forslag til deg er at du får tak i to gode bøker, som vil hjelpe deg å hjelpe deg å håndtere bedre med depresjon din.

'Mind over humør "av Greenberger og Padesky, utgitt av Guilford Press. Dette er en utmerket bok full av arbeid ark. Det tar leseren steg for steg gjennom ulike måter å tenke på. Selvsagt er det vanskelig når du er deprimert å gjøre ting for deg selv, men hvis du kan gjøre litt av denne boken hver dag, vil du, jeg lover, merke en forbedring i deg selv før lenge.

'Overvinne depresjon "av Paul Gilbert, utgitt av Robinson. Igjen, vil denne boken oppfordrer deg til å gjøre arbeid på deg selv som vil bidra til å løfte det uunngåelige i depresjon.