UI kan føre til problemer i mange områder av livet ditt.
Urininkontinens (UI) kan ha en stor effekt på alle aspekter av livet ditt - på ditt sosiale liv, arbeidslivet, sexlivet ditt liv og din mentale velvære.
Til tross for effekten sin, mange kvinner ikke ta opp saken med sin lege. Det er anslått at kvinner forlater den så lenge som fem år før konsultere legen sin om problemet.
Men det er bedre å snakke med legen din tidlig - hvis du venter, vil problemet bare bli verre.
Hvorfor ikke kvinner ser sin lege om inkontinens?
Noen av de vanligste grunnene er listet nedenfor. Gjør ett av følgende høres ut som deg?
«Det er en del av stadig eldre, og jeg må sette opp med det. '
Dette er ikke sant - urininkontinens kan påvirke kvinner så unge som 18 år.
«Det kan ikke bli behandlet så det er ingen grunn til å be om hjelp. '
Opptil 80 prosent av urininkontinens kan behandles med hell.
'Jeg vil ikke ha kirurgi.
Kirurgi er aldri den første linjen av behandling for UI. Det er bare anbefalt når andre behandlinger som bekkenbunnstrening eller blære omskolering ikke fungerer
"Det er ikke alvorlig nok til å nevne.
Hvis urininkontinens påvirker livet ditt, er det alvorlig nok til å oppsøke lege. Du kaster ikke bort legens tid fordi urininkontinens kan behandles.
'Jeg er bekymret for legens reaksjon.
En lege vil aldri le av dine bekymringer eller bagatellisere dem. Og ikke glem fastlegen din vil ha behandlet mange andre tilfeller av UI: du er ikke alene.
'Jeg er for flau til å snakke om det.'
Hvis du er usikker på hvordan du broach emnet med fastlegen din, kan det være verdt å skrive legen et brev før avtale, forklarer hva problemet er og hvordan det påvirker deg.
Alternativt kan du snakke med en spesialutdannet continence rådgiver, som vil forstå akkurat hvordan du føler.
Første gang du diskutere det vil være det vanskeligste. Når du har overvunnet det hinderet, finner du det blir enklere.
Hvordan kan UI påvirke livet ditt?
Urininkontinens kan påvirke alle områder av livet ditt, fra selvtillit og generell velvære til banken din saldo.
Søvnforstyrrelser
Hvis du får opp mer enn en gang hver natt for å gå på toalettet, er du sannsynligvis ikke får nok søvn, og du vil ikke føle skikkelig uthvilt når du står opp.
Mangel på søvn kan også påvirke konsentrasjonen og redusere immunforsvaret, slik at du er mer sannsynlig å plukke opp forkjølelse og har mindre helseproblemer.
Seksuelle problemer
Urininkontinens kan bety at du lekker i sengen, slik at du kan finne sex for pinlig.
En europeisk studie i 1988 fant at 50 prosent av kvinner som har UI unngå sex.
Selvbilde
Du kan bekymre deg for at du lukter eller klærne dine er farget, eller at folk vil legge merke til en våt flekk på setet ditt.
I den samme studien, sa 50 prosent av kvinner med urininkontinens de følte merkelig og annerledes fra andre.
Sosial isolasjon
Du kan unngå folk sosialt fordi du er flau om inkontinens og bekymret for at folk kan kommentere.
Ifølge 1988 studien, sier 60 prosent av kvinnene at de unngikk å forlate huset på grunn av urinlekkasje, og 45 prosent unngått offentlig transport.
Arbeid og utdanning
Urininkontinens kan påvirke ytelsen på jobb.
- Hvis du trenger å besøke toalettet hver time, kan du føle at kolleger kommenterer.
- Du kan frykte din arbeidsgiver vil ta disiplinære tiltak fordi du tar for mange toalett pauser.
- Kravene til jobben din kan bety at du ikke kan gå på toalettet når du vil, for eksempel i produksjon arbeid eller undervisning.
UI kan også stoppe deg å ta et kurs fordi du er bekymret for lekkasje eller avbryte seminarer fordi du ikke kan sitte gjennom en to-timers økt.
Fritidsaktiviteter
Stress urininkontinens kan stoppe deg å ta del i aktive sysler som sport fordi du er bekymret for at du vil lekke og folk vil legge merke til.
Økonomiske konsekvenser
Blære og tarm Foundation sier at inkontinens koster HNFA £ 7178 per 1000 personer. På toppen av dette, det er dine personlige kostnadene for produkter som pads for lekkasjer.
Hvis du ikke har snakket med fastlegen din eller en continence rådgiver, kan du være å kjøpe feil produkter og kaste bort pengene dine.
Begrensende valg
UI kan begrense hva du slitasje, samt hvor du går og hva du gjør.
For eksempel kan du velge å bruke bare mørke klær fordi de er mindre sannsynlig å vise eventuelle lekkasjer. Men dette kan påvirke din selvtillit fordi du kan føle ergerlig eller opprørt at du ikke kan bruke akkurat det du ønsker.
Like viktig, om du velger en farge du liker, men som er lett, kan du være på kanten hele tiden i tilfelle blæren lar deg ned.
Hva kan du gjøre?
Du må søke hjelp for UI din før det påvirker din selvtillit, dine relasjoner, din evne til å reise, og selv jobben din.
Det første du trenger å gjøre er å snakke med fastlegen din eller en continence rådgiver, som kan stille en diagnose og fortelle deg hvilke behandlinger er tilgjengelige.
Samt fastlegen din, kan du ringe blære og tarm Foundation Nurse hjelpelinje på 0845 345 0615 for detaljer om din lokale HNFA Kontinenshjelpemidler klinikker eller du kan bruke klinikken postnummer locator på www.bladderandbowelfoundation.org.
Du kan også snakke med apoteket.
Produkter for UI
Få resultater
- En continence ekspert kan fortelle deg hvilke produkter kan bidra til behandling har løst problemet.
- Du må kanskje prøve ulike typer og merker før du finner den rette.
- Du kan trenge ulike produkter for ulike situasjoner, f.eks pads med større oppsugingsevne om natten eller for sport.
Det er mange produkter som kan hjelpe deg med å administrere UI, som pads, bukser og sengetøy.
Det er også intravaginal enheter som kan støtte blæren nakke under aerobic og sport.
Selv om mange produkter er tilgjengelige fra apotek, er det best å snakke med en spesialist først slik at du vet hvordan du bruker dem riktig. Ikke la forlegenhet gjør du ta det første du ser.
Andre mennesker også lese:
Stressinkontinens (SUI): hvilke behandlinger er tilgjengelige for SUI?
Hva er inkontinens? Rundt 80 prosent av urininkontinens kan kureres helt.
Diskutere SUI med legen din: be om forklaringer.
Blæren og hvordan det fungerer: hvor er problemet?