Andre svar
Spørsmål
Jeg er en 18 år gammel kvinne, og de siste tre årene har jeg vært plaget av depresjon og søvnløshet.
Min fastlege holder forteller meg å unngå musserende juice og å prøve å komme i litt trening før sengetid.
Jeg har prøvd alt dette, og ingenting hjelper.
Jeg prøver å forfølge en karriere innen barneomsorg, men min sovende uorden gjør dette svært vanskelig forårsaker meg til å føle mer deprimert.
Min fastlege hadde meg på et forsøk med en 10-tablett dose av temazepam å hjelpe med å sove min, men ikke engang tabletter kunne hjelpe.
Jeg ville være takknemlig for noen råd dette problemet påvirker livet mitt i en stor måte.
Svar
Du synes ikke å være å få den støtten og omsorgen du trenger.
Depresjon og søvnløshet ofte går hånd i hånd, og dette er helt klart påvirker ikke bare din livskvalitet, men din evne til å forfølge den valgte karriere.
Både depresjon og søvnløshet kan behandles. Det er fullt mulig at legen blir over-forsiktige i ikke å behandle deg mer aktivt.
De få svært milde beroligende du har fått foreskrevet neppe kommer til å håndtere langvarig depresjon fordi som du har hatt det i tre år, er det kommer til å trenge en lengre løpet av behandlingen.
Det beste ville være for deg å bli henvist til noen som kan hjelpe deg med å identifisere årsakene til depresjon og måter og midler for å håndtere det, som effektivt betyr å bli henvist til en psykoterapeut eller en rådgiver.
I mellomtiden vil det være svært hensiktsmessig dersom du fikk en antidepressivum med noen litt sederende egenskaper som du ville ta bare om natten.
Du vil sannsynligvis finne at innen to til tre uker var du sover mye bedre og at humøret ble løftet, noe som gjør at du føler deg mer våken på dagtid og mye lykkeligere.
Ikke la dette påvirke livet ditt lenger. Hvis legen din viser seg å være unhelpful og ikke ta deg på alvor, hvorfor ikke vurdere å endre din lege eller insistere på en henvisning til en psykoterapeut?