Andre svar
Spørsmål
Jeg har depresjon som den siste måneden har blitt hjulpet ved å ta den nye antidepressiva Cipralex.
Jeg har vært på dette stoffet i seks uker nå. Det ser ut til å ha løst et problem, min depresjon, men forårsaket en annen, søvnløshet.
Det forårsaker meg til å våkne i de tidlige timer som spenner fra 2 am til 4. Jeg så lå våken for det som virker som en time eller mer.
Ett av symptomene på depresjon mitt er at jeg føler meg veldig sløv og utmattet.
Jeg har ingen problemer med å sove selv når deprimert så jeg vet det er ikke depresjon forårsaker søvnløshet.
Min fastlege henviste meg til en psykiater fordi han hadde prøvd meg på flere SSRI (Prozac, Zoloft, Seroxat, Cipramil), som alle resulterte i søvnløshet.
Psykiater foreskrevet Zispin som gjorde meg føles som en vandrende zombie og som ikke løfte humøret mitt i det hele tatt.
Jeg ble deretter gitt lofepramin som jeg følte meg enda verre på. Mitt humør var helt flat og jeg mistet min appetitt og i en måned mistet et halvt stein i vekt.
Jeg har blitt fortalt av psykiater at jeg har atypisk, dobbel depresjon og jeg trenger å bo på medisiner lang sikt, flere år, om ikke livet ut.
Gitt dette, er det trygt å ta sovetabletter over måneder og kanskje år?
Min fastlege har gitt meg zolpidem som jeg bare ta når jeg ikke kan stå en annen dårlig natt, og jeg har aldri tatt det for mer enn to netter på rad.
Psykiateren sier at det er lite annet igjen å prøve meg på. Jeg føler at jeg taper kampen mot min utvinning av depresjon.
Svar
David skriver:
Det høres ut som om du har nå prøvd minst sju antidepressiva.
Så hvis du har funnet en som hjelper din depresjon, så er det god grunn til å bo med det i noen tid.
Du sier at stoffet forårsaker du å ligge våken fra 2 am til 4. Irriterende om dette kan være, tror du ikke det er en pris verdt å betale hvis din depresjon er (som du sier) "kurert"?
Det er ingen grunn til at du ikke bør ta en liten dose av en sovepille som legen din har antagelig valgt med omhu.
Men du bør også se på andre metoder for å slå søvnløshet.
Christine legger til:
Vel, er det første jeg vil si at - i tide - Jeg lurer på om du ønsker å se på andre mulige behandlinger for depresjon?
Jeg foreslår ikke du gå mot svært gode råd og omsorg du får, men kognitiv atferdsterapi (CBT) har vist seg å gjøre en betydelig forskjell for mange mennesker med depresjon.
Kanskje du kanskje har lyst til å undersøke denne tilnærmingen til problemet ditt på noen punkt.
Hvis du er i det hele tatt interessert, kan du kanskje få tak i en utmerket bok, som vil introdusere deg til denne type tenkning. Det kalles 'Mind over humør "av Greenberger og Padesky, utgitt av Guilford Press.
Det neste jeg lyst til å anbefale en bok som heter "The sleep løsning" av Nigel Ball og Nick Hough. Denne er utgitt av Vermilion og det har hjulpet utallige lider av søvnløshet.
Hvorfor ikke prøve noen former for alvorlig avslapning også, kan meditasjon eller yoga arbeide underverk.