Tzacorp

Nylig sluttet å røyke

Spørsmål

Jeg har nylig sluttet å røyke etter 10 år og har oppdaget at jeg stadig oppsøke andre "lystbetonte opplevelser som innbytter.

Dette har inkludert spising, drikking (alkohol), sensoriske opplevelser etc.

Kan dette bety at jeg har en mangelfull produksjon av monoamino oksid (å bryte ned dopamin), og hvis så er det noe jeg kan gjøre for å motvirke dette eller gjenopprette balansen?

Jeg absolutt ikke ønsker å begynne å røyke igjen, men jeg ønsker ikke å bli en overvektig alkoholiker heller!

Svar

Dette er en felles erfaring og de fleste tror det er en kombinasjon av et par grunner.

For det første er den sensoriske systemet fungerer bedre nå som nikotin og tjære ikke er banket den ut så ting faktisk smaker bedre.

Dernest, du brukte nikotin for en grunn - hva grunnen var det? Comfort? Stimulering? Avslapping?

Finne ut hva de andre stimuleringer gjøre for deg - alkohol, mat - at røyking vant til - de er de stasjonene du trenger å lære å svare på en annen måte.

Ikke all stimulering er narkotika-leverte! Ikke all mat er fetende!