Jeg har ikke følt som meg selv siden min bestefar døde

Spørsmål

Jeg holder følelsen som jeg ikke vet hvor jeg er / ikke sikker på om mine omgivelser.

Jeg må legge hodet ned og lukker øynene og fortelle meg hvor jeg er å føle seg trygge. Jeg panikk når det skjer. Men i det siste er det blitt vanskelig å konsentrere seg om skolearbeidet mitt.

Det blir verre når jeg tenker på alle de dårlige tingene i min fortid. Det gikk unna, og jeg følte meg bra, men siden min bestefar døde, har jeg ikke følte meg som meg selv.

Jeg stadig trenger søvn og jeg er alltid for sliten til å gjøre noe.

Svar

Jeg er virkelig lei meg for å høre om disse følelsene du får.

Den gode nyheten er at symptomene du beskriver ikke høres ut som om de er på grunn av en fysisk sykdom.

Jeg vet at noen mennesker har en frykt for ting som hjernesvulster når de får merkelige symptomer som dette, men jeg kan forsikre deg om at de ikke høres noe sånt.

Noen ganger kan folk også underholde følelser at de 'går gale, og som en GP har jeg hørt denne frykten ofte uttrykt av folk som har uforklarlige symptomer, og forsikring er nødvendig at dette ikke skjer.

Så hva er årsaken til problemer her?

Jeg tror ledetråder i at dette har skjedd før, og du fikk over det - så det er ingen progressiv sykdom prosessen her - og at symptomene dukket opp igjen da bestefaren din døde.

Dette åpenbart var en stressende hendelse som har påvirket deg og trolig utløst av din nåværende symptomer, og det kan godt ha vært noen stressende hendelse når du hadde dine tidligere problemer.

Tenker dårlige ting om deg selv og om fortiden, ikke sove, ikke være i stand til å konsentrere seg, trøtt hele tiden med ingen entusiasme å gjøre noe, og ønsker å lukke deg av for å føle seg trygg, alt tyder på at du har en angst tilstand og er også trolig deprimert.

Du må ikke klandre deg selv for dette, det er ikke så uvanlig i tenåringer.

Hva kan du gjøre med det? Du trenger å få litt hjelp til dette. Ikke prøv og flaske det opp og ikke fortelle noen. Hvis du kan snakke med dem om det, bør du diskutere det med dine foreldre.

Hvis du ikke vil, eller ikke kan gjøre dette, så gå og se legen din.

Han eller hun vil respektere din konfidensialitet, og selv om legen vil trolig foreslå at du forteller foreldrene dine, er du gammel nok til å ta dine egne avgjørelser om dette og du vil ikke bli tvunget til å fortelle dem, og de vil ikke være involvert mot din ønsker.

Så gå og snakke med fastlegen din. Hjelp tar mange former. Noen ganger bare snakker om det og å bli beroliget hjelper, eller et kurs av medisiner kan være alt som er nødvendig.